內容編輯／Vera Chen
女性朋友別忽視月經週期異常，當心是子宮內膜增生警訊！子宮內膜增生不僅容易不孕，若不及時治療，有機率變成子宮內膜癌；因此出現以下幾種症狀，最好到醫院檢查。
什麼是子宮內膜增生？
一般女性，子宮內膜本來就是會隨著月經週期荷爾蒙的變化而增厚、再剝落，而子宮內膜增生其實指的就是內膜厚度異常增加，甚至細胞出現不正常的改變，可說是子宮內膜癌的前兆。
有以下症狀要留意
▶ 一般女性：異常的經血過多、經血出血時間拉長或週期錯亂，有時候意味著子宮內膜增生。
▶ 停經後婦女：子宮內膜增生常被發現在停經婦女身上，其原因被認為是子宮長期在雌激素的刺激下，而且加上缺乏黃體素與之對抗，而導致子宮內膜長期處於增厚的狀態，最常見的症狀就是陰道出血。
子宮內膜增生的危害
1. 月經週期失調
月經週期失調是本病的症狀之一，常表現為陰道不規則出血，月經週期過長或過短，閉經或閉經一段後出血不止。
2. 導致不孕
子宮內膜是受到體內激素水平的影響，如果過度增生主要考慮是由於激素水平的變化引起的，這不僅僅能影響到月經週期，也有可能影響正常的排卵，會對懷孕有影響，甚至導致不孕。
3. 子宮內膜癌
子宮內膜增生如果是細胞出現不正常的改變所致，有一定癌變傾向。
如何診斷？
這邊先提醒大家，子宮頸抹片檢查是檢查不出子宮內膜增生或病變，因為它只能篩檢出子宮頸是否出現問題，但子宮內膜位於子宮內部，所以抹片檢查是查不出來的。
當醫生懷疑子宮內膜增生，會從陰道超音波檢查內膜，再用抽的或刮的方式來取出內膜作病理檢查，此過程只需要幾分鐘的時間。但是抽的只能取得五分之一子宮內膜樣本，所以抽的有問題應作擴刮術，但是擴刮術也只能取得二分之一的子宮內膜去化驗，因此即使病理切片沒有問題也要提高警覺。
子宮內膜增生分成四類
最後切片下來的組織會送顯微鏡下病理檢查，一般子宮內膜增生的檢查報告有四種：
1. 簡單性：長期追蹤變成子宮內膜癌的機會小於2%
2. 複雜性：長期追蹤惡性的機會約3%
3. 簡單性非典型：將來惡性機會為8%（小心癌前病變）
4. 複雜性非典型：將來惡化機會為29%（小心癌前病變）
治療方式
▶ 年輕女性/希望保有生育能力女性：
通常會給予高劑量的黃體素，嘗試刺激規律的月經週期，之後必須定期進行子宮內膜檢查。
▶ 更年期婦女：
平常可以補充孕激素來消除出血和減少組織堆積。如果這樣還是起不了作用，通常會建議切除子宮。
預防子宮內膜增生，從飲食、生活做起
1. 多選擇抗發炎食物
能減少體内細胞出現發炎反應，建議多吃深綠色蔬菜、新鮮水果、大豆、堅果類、橄欖油、芥花油、當然還有富含Omega 3的深海魚類。
2. 避免接觸飲食、環境荷爾蒙
其實跟子宮肌瘤一樣，必須盡量避免飲食上或是環境荷爾蒙，像是魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等都屬於荷爾蒙含量高的食物，或是水瓶和罐頭食品（雙酚A）、防腐劑（三丁基錫）、塑膠製品 （塑化劑）、清潔劑（壬基酚）、農藥、重金屬等等。
3. 不吃垃圾食物
油炸食物、精緻糖類、披薩、漢堡、蛋糕、餅乾等都是油脂、糖分含量高且被過度精緻的垃圾食物。不只是會造成肥胖，更不利於避免子宮内膜增生和子宮内膜癌。
4. 控制體重、規律運動
肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生的發生率，每天規律運動除了能夠幫助維持體重、減少荷爾蒙失調，還能促進新陳代謝，使身體處於健康的狀態。建議每週運動5次，每次至少30分鐘，且心跳需達到每分鐘110下。
（資料來源：華人健康網）
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