大便的顏色、形狀都能反映我們身體的狀況，不但和吃進肚子裡的食物有關，更和健康密不可分。當便便偏黑、偏紅，可能是內出血的警訊，沖水前，記得觀察一下今天便便的狀態！
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（圖片來源 / 康健編輯部）
健康的大便長怎樣？金黃色、帶裂紋的條狀
• 長相：帶有大腸裂紋的條狀，落水後微微漂浮，表示水量足夠，如果纖維質吃得足夠，還會帶有些許氣孔
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• 重量：約200～300克，可以分成2～3條，每條2～3公分粗
• 顏色：黃褐色或金黃色
• 味道：氣味不重
• 特色：不需要太多衛生紙，就能擦拭乾淨
（圖片來源 / 康健編輯部）
便便10大特徵，可能是身體出狀況
1. 太細：腸道收縮能力不佳
2. 散狀：可能是體內壞菌增多
3. 顆粒狀：水分、纖維攝取不足
4. 水便：可能是細菌或病毒感染
5. 灰白色：代表膽汁阻塞，需檢查肝膽胰功能
6. 解黑便：可能是胃或十二指腸出血
7. 鮮紅色：下端小腸或大腸出血
8. 墨綠色：可能有細菌感染
9. 惡臭：可能是蛋白質、脂質攝取太多
10. 臭酸味：可能是碳水化合物吃太多
延伸閱讀：
蔡岳宏 我在106年~108年大腸鏡檢查有息肉，皆為線瘤息肉，106年農曆正月十一日在市場跑廁所四了次，糞便細及扁還帶有微量的血絲，回家後跟老婆談起此事，老婆只問我上廁所時會不會痛，我說不痛她就要我回醫院請醫師安排大腸鏡檢查，結果在肛門口附近的線瘤息肉1.2公分和1.0公分兩顆息肉，1.2公分息肉經切除化驗結果雖是良性也偏向惡性，也可以說將會是大腸癌第一期，
109及今年沒息肉，所以114再追蹤做大腸鏡，去年我大腸鏡檢查是增生息肉，因此我大腸鏡檢查有息肉就隔年再檢查，沒息肉就兩年再檢查
未做過大腸鏡的人可先做糞便潛血檢查，若檢查結果糞便有人血反應，再加做大腸鏡檢查
注意：若是肛門口附近有息肉易被當作痔瘡
2023年12月05日05:59
k 復健師一句：你就這麼相信部屏勳說的話啊！這裏一堆都是術後症候群來的!驚醒了我!腰椎一級滑脫被騙減壓並裝滑脫彈簧，住院第三天拔尿管下床，原只右兩腳趾麻卻成五指神經像電流亂竄般的刺痛，股盆壓迫腰也無法挺直！半年後長庚檢查說沒減到壓且因亂裝彈簧壓的更嚴重！回診又哄騙二次減壓，術中割傷神經還緊急用止血劑！隔天右大腿皮膚麻木，一個月後腰椎發炎，腰臀雙腿骨頭極度酸麻僵痛到無法入眠！三個月後又開腰椎融合支架術，病情更嚴重!期間又做四次無效的神經阻斷術!醫跳針堅稱手術成功，院方專員也幫忙圓謊！硬說是術後症侯群，就被扔進復健科。就兩根腳指走路麻痛，哄騙現開脊椎是小手術！一刀就開到無法站坐，整日癱在熱敷墊上哀嚎！五年來止痛藥當飯吃，又花了上百萬做了幾十次手術也救不回，坐骨神經損傷快速惡化！身心劇創，妻小遭罪！第一次開刀就被部屏鬼話勳開到命都沒了，活著真是痛苦！千萬不要只是個小麻痛就被阿貓阿狗騙去練刀，開壞了就回不來了！
2023年12月05日14:15
Dennis .
https://youtu.be/MICv0VSpQG8
https://youtu.be/1YOy3Zpa-Mk
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2023年08月02日13:26
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