戒飲料對於不愛喝水的女孩來說真的是一大挑戰，但誰說減肥一定要很痛苦呢？小編這回特搜了多款「減脂氣泡水食譜」只要準備好一瓶氣泡水、水果等等食材，就算是零廚藝的你，也能輕鬆調配出顏值與健康兼具的質感氣泡飲，防疫期間就來杯「快樂減肥水」跟萬惡的飲料們切八段吧！
減脂氣泡水食譜：黃金香橙
首先準備好氣泡水一瓶，再將柳橙、黃金奇異果、檸檬分別切片，放入玻璃杯中並倒入氣泡水，最後再放上百里香葉點綴就大功告成啦～這款視覺與沁涼感兼具的氣泡飲，能有助消化、穩定情緒、補充人體所需礦物質。
圖片來源：小紅書@气泡苏打%
減脂氣泡水食譜：葡萄柚粉嫩特調
葡萄柚放進氣泡水顏值真的太仙！同樣也是準備好氣泡水一瓶，再把葡萄柚、檸檬切片放入杯中，還有藍莓10~12顆，最後點綴上迷迭香就完成了，步驟真的無敵簡單，而且藍莓和葡萄柚這兩種水果本身熱量都很低，還具有保護心血管、抗氧化特性，營養價值極高。
圖片來源：小紅書@气泡苏打%
減脂氣泡水食譜：綠野仙蹤特調
先準備綠色奇異果3片、小黃瓜4薄片、氣泡水1瓶，將小黃瓜切片與奇異果交錯放入杯中，倒入氣泡水滿杯以及冰塊，最後用百里香做裝飾，小黃瓜含鉀，是利尿、消水腫的秘密武器，而且在夏天喝特別開胃，早晨起床喝一杯剛剛好！
圖片來源：小紅書@咖啡馆儿的～默er🐱
圖片來源：小紅書@咖啡馆儿的～默er🐱
減脂氣泡水食譜：Mojito咖啡氣泡飲
我們常聽人家說黑咖啡也是減脂小幫手，但其實去外面點加了一堆糖的咖啡，反而本末導致，防疫在家不妨可以嘗試這款「Mojito 咖啡氣泡飲」咖啡減脂加上檸檬養顏美容的特性，更能發揮1+1大於2的功效。
STEP1:準備薄荷葉片、小檸檬、冰塊、氣泡水、冷萃咖啡
STEP2:杯中依次放入拍醒的薄荷業、手打碎冰塊、切對半的小檸檬
STEP3:最後倒入氣泡水和冷萃咖啡，再以薄荷葉、檸檬皮點綴即可完成。
圖片來源：小紅書@ SEngine鹰集咖啡
減脂氣泡水食譜：微醺櫻桃氣泡飲
愛喝酒的你快放下手中杯！來試試這款「微醺櫻桃氣泡飲」～先準備一瓶檸檬原汁、200ml氣泡水、冰塊、櫻桃果肉搗碎、櫻桃切片、兩朵薄荷葉。
圖片來源：小紅書@大生减脂食记
再把櫻桃果肉放入杯底，倒入檸檬汁和氣泡水，最後斟酌放入冰塊以及薄荷葉即可完成，這款快樂減肥水一入喉就可以感受到微醺沁涼感，櫻桃含有豐富的維生素C，還能減少自由基對人體的傷害、預防失眠困擾，把它當作飲料喝也不會有熱量負擔&罪惡感。
圖片來源：小紅書@大生减脂食记
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