踩飛輪10分鐘橫紋肌溶解　女高中生站不起來尿液像可樂

一名15歲高中女生踩飛輪10分鐘，竟然出現可樂尿、站不起來等症狀，家人趕緊帶她就醫。醫師從症狀及檢驗數據判定為「橫紋肌溶解症」。李敏駿提醒，不論是重量訓練或是運動強度都應計畫性逐步提升，先適當的暖身做好防護才能避免造成傷害。

這名女高中生選修運動休閒課，由教練帶領跟著田徑隊選手訓練，當天課程為飛輪腳踏車，依規定重量與速度進行間歇運動，做心肺功能練習，1組1分鐘，30秒踩60下後休息30秒，重覆10組。女高中生當下感到腿軟，但是並不以為意。

媽媽起初也以為是「鐵腿」，應該休息一兩天就能好轉，想不到隔了2天愈來愈嚴重，不但尿液呈深褐色，甚至連站都站不起來。

臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿從患者身體表現以及尿液、血液檢驗數據發現：肌酸磷化酵素超過2萬，是正常值（200 U/L）的100倍；肝功能指數超過1千，是正常值（50 U/L）的20倍，顯示肌肉出了問題，依此診斷為「橫紋肌溶解症」。

李敏駿主任指出，「橫紋肌溶解症」通常發生在突然超出負荷的訓練或壓力性改變，造成肌肉損傷，更值得擔心的是，後續有肌球蛋白跑到腎臟導致腎小管阻塞，刺激發炎的反應就可能造成「急性腎衰竭」，一旦未做好處理可能就要做緊急的透析治療。另外要注意，細胞損傷可能出現鉀離子上升也就是高血鉀症，會造成心律不整，心搏緩慢，嚴重會有心跳停止與猝死發生，所以這樣的疾病還要監控好脈搏、心跳。

女高中生住院觀察一週並做腎臟超音波確認沒有問題，能恢復自行走路才出院。

李敏駿主任提醒，運動訓練要循序漸進，不能一下子就做太強，反而可能導致傷害，建議至少20分鐘的足夠暖身，讓肌肉動起來，讓全身細胞有備戰狀態，之後的放鬆復原也很重要，有助於防止肌肉損傷。如果是平日沒有運動習慣的族群，更要小心按部就班。不論是重量訓練或是運動強度很重要都應計畫性的逐步提升，才能避免造成傷害。 （張文祿報導）