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來自職場發問者：新同事職階比我高，該向主管提加薪升職嗎？
我在電子公司擔任 UI/UX 專案管理師已經三年，最近我的心理狀態有點不平衡，因為我發現新來的同事比我年輕，但職階卻比我高，實際能力也沒有特別好。我覺得很困惑，但也不知道該不該向我的主管反應這個情況。
（同場加映：「同事都在討好主管，我也需要嗎？」職場心理學：若非真誠地讚美，請保持安靜）
對我來說，這種不平衡感來自於，我在這個公司工作了三年，有很多經驗和危機處理能力。但升職無消無息，然後一個年輕同事進來就輕鬆超越我的努力，是不是真的需要靠跳槽才能擁有更好的職稱和薪水？
同時我也有在想是否要跟主管反應，但說不定新人就是懂面試、會說話。
圖片｜Photo by TienDat Nguyen on Unsplash
我可以因為這次的事件，整理我的成績，再跟主管提一次升職嗎？我希望能讓主管知道我對這種不平衡的感受，但又怕這種反應會被解讀成嫉妒或不成熟，我想和主管反應，但我會強調自己對團隊和公司的貢獻，以及我希望有繼續成長和發展空間的意願。這樣會太魯莽嗎？
給發問的你：反求諸己、啟動對話擺脫受害心態
你好，收到你的提問，首先想謝謝你很誠實地描述了自己的感受與心情。在這樣的情況之下，會出現比較心是人之常情；比較心背後，其實也是對自己有所期待。
（延伸閱讀：為什麼是你不是我？心理師 4 招與嫉妒共存：釐清需要、轉換為動力）
我建議可以這樣思考：
一、客觀理解同事的能力
如果撇開年齡或年資，有沒有可能這位同事有些你尚未觀察到的能力，協助了整個團隊順利運作呢？
一個人的職階與職級通常也與他的能力、戰力、與能創造的團隊影響力正向相關。給自己一點時間，拿掉比較濾鏡，看看同事加入後帶動的改變，甚至主動創造與這位同事對話與學習的契機。
圖片｜Photo by Brooke Cagle on Unsplash
二、回頭檢核自己的戰力
在向外客觀理解同事以後，也建議保留一點時間自我檢核。這工作的三年，自己的實務能力成長了多少呢？是否在手中負責的專案也有為公司創造更多的成功？是否在工作流程上也協助了優化效率？
透過對自己的誠實評核，你有機會看到自己目前所處的狀態。
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三、啟動討論與對話
如果在外部與內部理解後，你仍心中有疑惑，也很建議直接找上級討論，透過開放式的問題理解彼此的處境與位置。
例如詢問上級對於這位新來同事的理解與期待，或者更專注在自己，表達自己有升職的期待，並進一步了解，有沒有在目前工作上，上級能夠提供自己回饋與建議之處，幫助自己更好的？
職場中很多時候，其實反求諸己，都是能從「受害心態」跳離開的方式。
（延伸閱讀：心理師看《我們的藍調時光》：人生靠自己拯救，3 個方法放下受害者情節、穩定內在力量）
我也預測，接下來的職場，因為 DEI 文化的引入，年齡或年資可能會越來越不重要，而是更看重一個人能夠在組織發揮的實際影響力。無論如何，專注在讓自己能夠發揮，能夠處於一個足夠多元共融的環境，都是必要的功課哦。
