我有一個很特別的習慣，我已經完全想不起來是誰教我，也不記得是從一部戲、一本書，還是到底哪裡看到的，但我就是會耶，好奇怪，我到底為什麼會呢？
每當我覺得我的痛苦和辛苦，已經沒有辦法用語言來形容，內心充滿著龐大的負面感受；或者覺得，我這樣很個人的一種難受，其實是別人不見得聽得懂，更別說會有人能幫我解決的時候，每當我碰到這樣子的「難」的時候，我就會把燈關的很暗很暗，然後找一個很安全很安靜的空間，放上一首可以讓我非常平靜，或者會讓我覺得非常安心的音樂，然後，我會站起來跳舞。
大部分是慢歌，但偶爾特別激動的時候，也會有快歌。我真的不知道為什麼我會有這招，因為我的家人朋友好像也很少有會跳舞的，可是在那個過程中，我會覺得非常的自在，然後，每一個痛苦，好像會是一種力量，可以讓你的肢體有不同的呈現。好像一種流動，或是一種創意，它會一直湧現，在那個過程裡，你會覺得，好像在看一個很精彩的悲劇，或是很浪漫的悲情故事，沒有錯，痛苦依然還在，還是有起伏，可是一切好像變成了一首歌、一幅畫、一部電影一樣。所以，每當我碰到這樣子無法跟人說的情緒和痛苦的時候，還會有點期待呢，因為我的黑暗獨舞時間就要來了。
這是我的小秘方，也是我個人很私密的小故事，願你也找到你的那一條路、那帖藥、那杯茶、那首歌；願你也找到那一個讓你知道，所有一切痛苦的發生，它背後的故事、接下來的發展，都不見得是痛苦，它有可能是光明，有可能是一條康莊大道。
