身為外食族，想要吃得健康又少油，在附近商家有限的選擇中其實相當困難，而若對於正值減重期的人來說那更是難上加難，家中或公司附近的餐廳，多半營養不均衡，調味多鹽多油，除了自己帶便當之外，還有什麼方式可以吃的營養又健康呢？以下我們為你推薦4間高CP值健康餐盒店家，讓你的午餐時光不再煩惱。
方禾食吕
方禾食吕（@storyboxtw）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 28 日 上午 6:04 張貼
方禾食吕（@storyboxtw）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 2 日 上午 7:48 張貼
方禾食吕（@storyboxtw）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 4 日 上午 8:27 張貼
採用這陣子非常流行的烹調方法－舒肥（低溫真空烹調），將原本需要燉煮好幾小時才有辦法變軟嫩的肉類，透過對時間和溫度的精準控制，在煮熟食物的同時，保留肉質的鮮嫩，減少過度烹煮造成的體積流失，讓食材擁有最佳風味。上下雙層的便當設計，讓菜色更加豐富，而蔬菜相對於其他餐盒多以花椰菜為主，他們還有紅黃甜椒、櫛瓜、毛豆、茄子等色彩鮮艷的蔬果，而肉類佐以胡椒、鹽巴等簡單的調味，更能吃出食物的味道，對於減重的來說更是一項好選擇。
純淨食代 Pure Era
純淨食代 Pure Era（@pureera_goodlife）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 28 日 下午 11:12 張貼
純淨食代 Pure Era（@pureera_goodlife）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 15 日 上午 12:52 張貼
純淨食代 Pure Era（@pureera_goodlife）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 25 日 上午 12:09 張貼
在網路上深受眾多藝人推薦的純淨食代 Pure Era，以超豪華的主菜菜色為特色，除了基本的雞肉、豬肉，還有菲力、牛小排、鮭魚、中卷、草蝦等頂級海陸食材，搭配根據季節挑選的紫心番薯、蓮藕、蘆筍、酪梨等等新鮮蔬果，中餐能吃到這麼豐盛又健康的餐盒，上班日也就不那麼憂鬱了。
純淨食代 Pure Era
官網：https://pureeratw.oddle.me/zh_TW
Popoke -夏威夷生魚飯
POPOKE（@popoke.tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 20 日 上午 4:43 張貼
POPOKE（@popoke.tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 2 日 下午 8:50 張貼
@oinkydiary 分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 29 日 下午 9:42 張貼
以多種口味的生魚飯為主要販售項目的Popoke，POKE在夏威夷文裡是 「切」的意思，而生魚飯則是夏威夷魚夫出海時，邊釣魚邊吃所發明出來的；中午吃中餐時想吃到新鮮的生魚好像就只剩下壽司這個選項，來自夏威夷的Popoke生魚飯，美味新鮮的生魚塊加上爽脆的蔬菜，最後加上店家特調的醬汁，同時兼具東、西方元素，一口吃下滿滿的鮮味，好像瞬間到了海邊度假般愜意。
Popoke -夏威夷生魚飯 FB
DELI DAY_健康餐盒
吃進多鹽多油的外食，久而久之對於食物的感受度變低，總是需要調味重的配菜才吃的下飯，長期下來對於身體都會造成負擔，DELI DAY用天然食材取代人工添加物，例如用番茄取代番茄醬，擅用食材的特性搭配出新風味，藉由重新練習味蕾，聽從身體所需，重新掌握對於食材的精準度。
份量對一般女生來說非常足夠，恰到好處的燉煮肉搭配清甜的蔬菜及米飯，讓人忍不住想在多吃一些，除了餐盒外，他們也在湁湁創灶駐點，可以直接到這裡吃到最新鮮美味的餐盒。
DELI DAY_健康餐盒
官網：https://deliday.oddle.me/zh_TW
