※ 你的寶寶是哪一型？5種特質寶寶檢測

場景別 ╳ 特質別‧【睡覺】的各式各樣煩惱篇

Q1：睡到半夜起來玩？！

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、乖巧型、頑皮型、細心型、努力型

A：就讓他玩一會兒吧！溫厚型、乖巧型

這類型的孩子，可以讓他自己玩一會兒，之後就會心滿意足好好睡覺。稍微輕聲關心一下，在旁看著讓她玩夠就可。

A：「該睡了喔！」輕輕提醒他 頑皮型、細心型、努力型

「現在不是遊戲時間，該睡了喔！」透過話語提醒寶寶，他也可以了解。不要太嚴厲，溫柔的告訴寶寶。

Q2：媽媽一離開立刻醒過來哭泣

●容易發生的寶寶類型：頑皮型、細心型、努力型

* 基本上寶寶都喜歡“黏著媽媽”！

寶寶都不喜歡自己一個人睡覺，和媽媽在一起心情就會比較穩定，不管什麼類型都一樣。

A：媽媽也和寶寶一起睡吧！頑皮型

身體可以知道分開的感覺，媽媽沒有黏在一起就醒過來，建議媽媽晚上就一起睡吧！

A：告訴寶寶「媽媽在這裡喔」細心型

容易感到不安的類型，抱著寶寶輕輕說「媽媽在這裡喔」、「沒關係的」，就比較容易入睡。

A：可以準備觸感舒服的包巾包起來 努力型

放著不理會大哭了類型，準備觸感舒服的包巾包起來，和媽媽緊密的擁抱著才會好睡。

Q3：感覺快要睡著了，卻醒來大哭！

●容易發生的寶寶類型：頑皮型、努力型

A：透過擁抱來安撫 頑皮型

因為睡著放鬆的反射被嚇醒，試著換個舒服柔軟的床墊，加上擁抱等來安撫。

A：稍微轉換氣氛一下就能平靜 努力型

也是容易被嚇醒的個性，轉換氣氛對努力型寶寶有效，抱著他在室內走一走讓心情平靜。

Q4：頻繁地睡到一半哭醒…

●容易發生的寶寶類型：頑皮型、細心型、努力型

A：白天的刺激太多睡著就容易醒 頑皮型、細心型

白天去了新的地方等，受到較多刺激，腦部活動較多，就容易哭醒，盡量保持平靜的生活試看看。

A：太熱、棉被不舒服等，感覺不舒適而哭 努力型

睡得不舒服等，因為感覺不舒適而哭泣，抱起來哄哄，雖然可以平靜下來，但首要還是消除不舒適的原因。

Q5：沒辦法睡沈，一點點聲音就醒過來

●容易發生的寶寶類型：乖巧型、頑皮型、細心型、努力型

A：對聲音較敏感的孩子，只能多小心 乖巧型

感覺上應該不是敏感型的孩子，但還是有部分孩子對聲音比較敏感，要盡量注意不要發出聲音。

A：身體的接觸很重要，把手放在背後試看看 頑皮型

將手放在背後，直接接觸肌膚，就會比較平靜，或著觸感舒適的毛巾也會有效。

A：將燈光調暗，在安靜的房間睡覺 細心型

到了睡覺時間，將電視與燈光都關起來，製造可以讓寶寶安心睡覺的環境，可以減少醒過來的次數。

A：很多孩子不喜歡躺姿睡覺 努力型

不喜歡躺著睡覺，喜歡抱起來時捲著睡的感覺，可以用舒服的包巾包著哄睡。

Q6：睡眠品質不好，很難哄睡

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、頑皮型、細心型、努力型

A：傍晚就開始培養該睡覺的意識 溫厚型

睡前如果玩遊戲或太開心會不好睡，傍晚就保持平靜，開始準備睡覺。

A：提早準備好睡覺的環境 頑皮型

是好奇心很強的孩子，對什麼都很有興趣，早點帶到房間裡，將燈光調暗，喝完奶之後，心情就會比較平靜。

A：抱著走動試看看 細心型

在睡前容易哭鬧的個性，媽媽抱著他在室內來回走動，讓他心情緩和下來，再來睡覺。

A：準備一個讓他安心的環境 努力型

將環境整理好，給他安穩的感覺，從室溫到穿著的衣服都一一確認，再給他一條喜歡的被子或毛巾準備睡覺。

Q7：過了1歲才開始半夜哭啼，不餵奶就停不下來！

A：在成長階段定期發生的問題 五個特質通用！

半夜哭泣可以說是寶寶在做記憶的整理，是成長的證據，當記憶整理完成後，夜裡就不再哭泣，只要餵奶就不哭了是OK的。

Q8：容易有起床氣，起來還是一直哭

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、乖巧型

A：和媽媽在一起就可以平靜 溫厚型

睡醒後，需要時間才能完全醒來，稍微給他一點時間，和媽媽一起等待頭腦醒過來。

A：抱抱或背背可以平靜下來 乖巧型

哭泣的理由和溫厚型一樣，推薦可以稍微抱一下或背一下，等待心情平靜。

Q9：早上4點醒過來就一直情緒不穩

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、乖巧型、頑皮型、細心型、努力型

A：去除不愉快的理由 溫厚型

睡不好、太熱、太冷、尿布髒了等，也許有什麼不愉快的原因，除去了就好了。

A：一醒來就很難再睡著 乖巧型

身體的生理時鐘很固定，起來了就不會再入睡，如果中途醒來還睏的話，要盡快讓他睡著。

Ａ：讓他玩一下就會再睡了 頑皮型

也許寶寶覺得這個時間想起來了，讓他自己玩一下，心情舒暢了就會再睡了。

A：只要覺得安心就會再睡著 細心型

也許寶寶感覺到有些不安，抱抱他，和他說說話，去除不安的感覺，就可以安心睡覺了。

A：轉換氣氛，重新開始 努力型

當心情不好就很難平靜下來的個性，抱著他到外面走走，換換空氣，氣氛改變了心情也改變了。

Q10：一直想玩怎麼樣也不睡！

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、乖巧型、努力型

A：沒有對象就好了，假裝睡覺對應 溫厚型

媽媽假裝睡覺，寶寶發覺沒有玩的對象，就會繼續跟著睡。

A：建議可以定好睡前儀式 乖巧型、努力型

整理玩具等，將睡前要做的事情固定化，當睡前儀式習慣後，就很容易哄睡。

Q11：午睡時間不固定，每天都不太一樣

●容易發生的寶寶類型：溫厚型、乖巧型、頑皮型、細心型、努力型

* 訂定一個睡前儀式

如果想要讓午睡時間固定，讓午睡前要做的事情固定下來，有一個習慣的作息，心情就會安定好睡覺。

A：媽媽假裝睡覺一起睡 溫厚型

喜歡和媽媽一起做一樣的事情，媽媽可以一起假裝午睡，可能可以很快就睡著。

A：告訴他「該睡午覺了喔」乖巧型

不要馬上就躺下來，先用話語告訴寶寶「該睡覺了喔」，讓他理解睡覺時間到了。

A：背著他邊散步邊睡 頑皮型

喜歡外出的頑皮型，午睡時間時可以試著用背巾帶著出去散步，也許意外的很好睡著。

A：抱抱他或說說話讓他安心 細心型

細心型的孩子很不容易入睡，媽媽溫柔的抱抱他或說說話，感到安心的話會比較容易入睡。

A：可以準備寶寶喜歡的包巾包著 努力型

不太喜歡直接躺著睡，可以試著用他喜歡的包巾包著，等他心情平靜後就會睡著。