5種「神級強心臟食材」!女中醫護心首選洛神花熱飲

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天冷是心血管疾病好發時機。中醫師鄒瑋倫推薦5種強心臟食材,包括:紅景天、刺五加、肉桂、洛神、柳橙,這些食材煮成的洛神茶熱飲,就能有效保養心臟。

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5種強心食材

●紅景天:幫助充氧量。

●刺五加:幫助心臟充氧、充血、充氣功能。

●肉桂:強壯心肝腎及抗疲勞

●洛神:高抗氧化、降低壞的膽固醇

●柳橙:加強微血管內壁的通透性。

 

鄒瑋倫說明,許多登山者都會用到紅景天,幫助充氧量;而刺五加有「西伯利亞人參」之稱,具有幫助心臟充氧、充血、充氣的功能;肉桂含有肉桂醛,可以有效強壯心肝腎及抗疲勞;洛神富含花青素及鐵質,抗氧化又能降低壞的膽固醇;柳橙含有維生素P,可加強微血管內壁的通透性,以及擴張末梢血管,減少心臟的負擔。

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洛神茶熱飲 心臟術後也能喝

 

 

鄒瑋倫也推薦一道「強心暖心洛神茶熱飲」,食材有紅景天、刺五加、丹蔘、肉桂、洛神花茶包及葡萄汁,煮起來就像熱紅酒的感覺,對於術後不能喝酒的人也可以解解饞。

 

食材:水1000 c.c、肉桂棒1根、洛神6朵、刺五加5克、紅景天5克、適量砂糖,味道不夠可以酌量加葡萄汁。

 

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