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潮流時尚

5個古老神效不減的美容療法,到現在還很實用!

VOGUE

更新於 2019年06月25日09:03 • 發布於 2019年06月24日11:03 • 小龍

越來越多美妝品牌在自家產品與配方上重拾全面性自然療法。尋覓來自古老美容秘方與成份;在此 Vogue 找到全球五大至今神效不減的古老美容保養成分與儀式。

1.土耳其:玫瑰精華
玫瑰向來是經典成份,數百年來一直經由蒸餾法將其精華注入水中。土耳其長期是最大宗玫瑰出產國之一,而該國將淨化玫瑰水用於美容的起源可追遡到數千年前。

玫瑰精華飽含維生素、礦物質與抗氧化物,能滋潤肌膚。它還兼具抗菌消炎的特性,能緩解紅腫並舒緩過敏現象。此外,玫瑰油精萃還能細化紋理,甚至治療某些膚況,像是牛皮癬和異位性皮膚炎。

研究顯示玫瑰精油能夠提升傷口療癒速度,有助於保濕並降低體内可體松濃度(壓力荷爾蒙)。

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2.法國:護手霜
如果能讓瑪麗‧安托內特 (Marie Antoinette) 皇后滿意,對我們自然不成問題。這位愛美成性的法國豔后 (1755-1793)最常做的事,就是將香膏與潤膚霜塗抹於手上,然後戴著手套入睡,經過一晚的滋潤,雙手如BABY般的柔嫩。而這樣的護手儀式其實跟現在所謂的蜜蠟保養相去不遠,將雙手浸入溫暖蜜蠟中包覆著,讓蜜蠟更深入地滋潤柔嫩肌膚;蜜蠟也被認為能夠緩解如類風濕性關節炎之類的關節疼痛。居家護理時,抹上深層滋潤護手霜之後,整夜戴上棉質手套入睡(幾小時亦可)也能獲得超潤澤神效。

 

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3. 芬蘭:熱療法
早在1112 年芬蘭就已經懂得善用煤炭暖房的好處,而熱療法—從桑拿到鹽洞與遠紅外線理療房,直到依然人氣不減。加熱到攝氏 70、80,甚至 90 度,桑拿的乾熱被視為好處多多。一份於 2018 年發表的報告提出一般桑拿能夠穩定神經系統,改善心臟健康,並降低發炎、氧化壓力 (oxidative stress) 以及動脈硬化。更進一步的研究還發現,運動後接受短短30 分鐘桑拿療程可明顯降低血壓。

 

最新熱療應用,快速在健康業界竄紅的則是遠紅外桑拿。跟傳統桑拿最主要的差別在於它使用紅外線針對身體特定部位加熱,包括皮膚和肌肉,因而能夠更進一步舒緩緊繃。

4. 印度:薑黃
西方世界直到近年來才開始興起薑黃熱,這鮮黃植根卻早已在傳統阿育吠陀療法中沿用4,500 多年—現今添加到食品中也能獲取其藥用價值。

一項 2017 研究關於薑黃素的健康效益——存在於薑黃内的化合物——發現它有助於緩解氧化與發炎症狀、代謝症候群、關節炎甚至焦慮。它也被認為能夠減輕因運動引起的發炎和肌肉酸痛;若固定服用(從食物中或營養補給品攝取),還可以提供低強度抗氧化與消炎益處。

「薑黃是很好的免疫增強劑,具有強大的抗氧化特性,較維生素 C 和 E 強上約5~8倍。甚至能夠抑制自由基(hydroxyl radical)。」Shabir Daya解釋,他是 Victoria Health 共同創辦人兼内部藥劑師。

Daya 補充説到薑黃的醫療特性已長久受到肯定。「薑黃被用於治療傷口和感染已有幾世紀之久。現代研究更進一步揭露它其他藥效。「目前科學研究顯示薑黃能夠抑制病原菌、病毒和真菌,包括許多念珠菌種」Daya 説。

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5. 中國:針炙
具有2,000 年悠久歷史的古老療法已在醫學領域證明有效,獲專家推薦用以減緩慢性疼痛、提高生育力、幫助緩解氣喘並舒緩肌肉緊繃。針炙使用不同長度的細針來刺激神經系統與免疫細胞,繼而得以影響我們的淋巴、循環和消化系統,以及情緒和認知幸福感。

「中醫學在治療以外也很著重預防。一旦病情痊癒,許多客戶會持續結合常態針炙保持平衡與健康」Katie Brindle 解釋,她是Hayo’u Method 的創辦人兼合格五行中醫師。這類的預防性療法在季節替換特別有益。「針炙經常用於季節交替之際以輔助體内之氣 [精力] 與大自然之能量移轉調合一致。」

針炙現在也被用於肌膚護理,針對像是溼疹、酒糟肌、牛皮癬等膚況,也在美容上用於改善氣色。被稱為 fotofacial 美容針灸,將針插入表皮下方,刺激循環和皮膚細胞更新。這項療法能夠提升肌膚的鎖水能力與彈性,經常促使膚況瞬間獲得明顯改善。「針炙在中國被廣泛作為『自然整容』與美容程序的替代方案,有助於減少皺紋、清除細紋、緊緻拉提肌膚,並且改善色素沉澱與紋理,」Brindle 補充。

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