請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

娛樂

3個月魔鬼訓練 安妮穿比基尼比健美超羞

鏡週刊

更新於 2019年04月23日09:06 • 發布於 2019年04月23日09:06 • 鏡週刊

**正在拍攝電影《狂歡時刻》的伊林俄羅斯美女藝人安妮,日前參加「2019台灣自然健美國際邀請公開賽」的女子比基尼公開組比賽,為了參加這比賽苦練健身3個月,終於展現成果。她志在參加,在後台時被韓國、香港參賽者認出,還穿著比基尼合照,讓她覺得超害羞。

**

安妮鍛鍊出姣好身材,拍寫真集也相當有自信。(伊林娛樂提供)
安妮鍛鍊出姣好身材,拍寫真集也相當有自信。(伊林娛樂提供)

安妮魔鬼特訓好身材,這次健身一舉三得,因這次健美比賽和即將開拍的寫真書,正在拍攝的電影都要她身材更纖細;她原擔心因拍戲撞到比賽時間無法參加,但最後決定先報名,她也特別到健身房展開雕塑身材計畫,像是屁股翹、肩膀圓、還要有腹肌。

在後台時有許多參賽者剛好也是安妮的粉絲,看過她在IG上運動的影片,她說,評審誇她短期練到這種成果已非常厲害,她自己覺得參加比賽需要很大的勇氣。為了比賽膚色要用粉底液加深,卸妝時她用了3包卸妝棉,回家洗澡水都變咖啡色。

這次安妮健身搭配控制飲食,3個月內每天飲食熱量控制1,300卡內,不吃澱粉,只吃蛋白質,例如魚、豆腐、青菜,搭配高蛋白飲品、蛋白棒,用蛋白粉做料理,體重從55公斤到現在約51公斤、52公斤左右,體脂19。

寫真書待電影殺青後開拍,風格自由、自然,希望能真實呈現身材和樣貌,安妮說:「IG網路上很多人都看起來很完美、追求完美,但是我想告訴大家,不一定要很完美,好好照顧、保養自己,愛自己就會很漂亮,大家都不完美,但都有自己的特色。」她在電影《狂歡時刻》飾演俄羅斯裔的女網紅,有在國外住過的經驗,後來移居台灣,所以會講流利英文、中文,角色經歷跟她很類似,演起來很不陌生。

noovy狂誇安妮超漂亮 Mark手腳不協調哭哭
安妮化身性感尤物 上半身全裸上陣
查看原始文章

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0