內容編輯／Vera Chen
諾羅病毒感染會引起腸胃道的發炎，當疾病流行季節11月到隔年3月期間，因腹瀉急診人次也開始增加。傳染力強、又讓人上吐下瀉的諾羅病毒，該如何防範與治療？
傳染力驚人的諾羅病毒
諾羅病毒是病毒型腸胃炎的一種，相較於其他腸胃道病毒或細菌，傳染力很強，只要一百隻病毒，就可能造成感染。此病全年均有可能發生，但以冬季最為常見，經常在每年的11月至3月間達到高峰，可侵犯包含小孩、老人、成人、青年等所有年齡層，千萬別大意。
一般來說，諾羅病毒會透過食物或飲水、接觸、飛沫等方式而傳播，也可能因與病人接觸而受到感染。當病毒藉由分泌物或排泄物，附著在某物體上，約可存留24至48小時，若這段時間內有人接觸到物體，又沒有徹底清潔就接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜，就可能受到感染。
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感染諾羅病毒的症狀與治療？
諾羅病毒感染引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛，也可能合併發燒，倦怠、頭痛、及肌肉酸痛。一般而言，小朋友的嘔吐症狀較明顯。
目前沒有適合的抗病毒藥物，所以治療以支持性治療為主，最重要的就是足夠的體液與電解質補充。可經由多喝適當的電解質液即可。但若是嚴重的嘔吐與腹瀉，就可能需要經由點滴補充水份與電解質。
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症狀相似，怎分辨諾羅病毒與輪狀病毒？
諾羅病毒與輪狀病毒都是冬季好發的病毒，其發病症狀亦相當雷同，先有嘔吐症狀，然後腹痛、腹瀉，糞便也多為水便或軟便。不一樣的是，諾羅病毒不分老少都會侵犯，而輪狀病毒常見於5歲以下嬰幼童。如果成人出現病毒性腸胃炎，或全家大小一起發病，絕大部份都是諾羅病毒在作怪。
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感染諾羅病毒，請馬上自我隔離
由於諾羅病毒只需要極少的病毒量就會致病，一旦發現感染，務必要對患者進行隔離措施，力求不要全家人一同淪陷。一般來說，大人病程約為1~3天，在兒童約為3~5天，症狀緩解後的2天內仍有傳染力，用最保守的計算隔離時間為「5+2天」。
1. 居家隔離
生病後儘量在家休息，不要去托兒所、上學或上班。
2. 家人隔離
跟家人說話一律緊戴口罩。
3. 飲食隔離
用餐時一律使用公筷母匙，用餐時位置至少距離家人一公尺以上，必要時和家人錯開用餐時間。另外，病患也不應為家人準備食物，在沒有症狀之後，還需要暫停2天後，才能幫家人準備食物。
4. 衣物隔離
獨自使用洗衣籃、洗衣機，不讓自己穿過的衣物和其他家人的衣物接觸。
預防諾羅病毒的4大方法
1. 勤以肥皂水洗手
如廁後、進食或準備食物之前，用肥皂水徹底洗手。（酒精性乾洗手無效）
2. 食物徹底煮熟
所有食物（尤其是貝類）應徹底清洗及煮熟，絕不生食。
3. 環境消毒
注意居家環境衛生，必要時可用漂白水消毒。關於自製漂白水方法，請見→媽咪必學！環境消毒用漂白水配製法
4. 戴口罩
出入公共場所及清理消毒病患之排泄物或嘔吐物時，應戴口罩以避免飛沫傳染。
▼ 二分鐘認識諾羅病毒感染（影片來源：衛生福利部疾病管制署）
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