當您和您的另一半的度過了一個浪漫的晚餐後，想要在擁有美麗夜景的景觀咖啡廳頭靠頭享受片刻浪漫時，卻發現對方的肩膀充滿著厚厚的一層雪花，這個時候您到底該好心提醒對方，還是忽略一切硬著頭皮把頭靠上去，享受這一個哭也不是，笑也不是的浪漫呢？不妨參考本文介紹的10種居家療法，一起打敗浪漫終結者頭皮屑吧！
引發頭皮屑(Dandruff) 的原因很多
頭皮屑是頭上的皮膚問題，生成的原因主要是因為皮膚的生長、脫落的過程比正常情況來的快速。頭皮屑的病因各式各樣，乾性頭皮、皮膚病或頭皮上常見的馬瑟拉真菌(Malassezia)等都有可能是導致頭皮屑的原因，有時候，天氣變冷時您的頭皮可能會變乾，進而使問題更加嚴重，且疾病或壓力也會導致頭皮屑。 頭皮屑對身體並沒有任何嚴重的併發症，但會讓人在心理上有尷尬的經驗。人們經常把頭皮屑與衛生問題聯繫起來。這不全然是正確觀念，因為衛生只是發生頭皮屑的次要原因之一；頭皮屑產生的主因是皮膚狀況不佳，然而很多人不知道這一點。 不過，治療頭皮屑是有方法的，以下是10種簡易的居家療法：
- 椰子油：具有抗真菌特性，有助於消除頭皮上的任何真菌反應，並同時提供水分。洗髮前先在頭皮上塗抹3~5湯匙椰子油，靜候1小時左右再洗髮，或是直接使用已經含有椰子油成分的洗髮精。
- 蘋果醋：蘋果醋對頭皮有益，當中含有的酸，可以防止酵母生長。將蘋果醋與水以 1:1 的比例調和後噴灑在頭皮上，蓋上毛巾等待15分鐘，接著像往常一樣洗髮。每週重複2次。
- 小蘇打：除了可以飲用外，小蘇打對治療頭皮屑也很有幫助，它可以減少由真菌引起頭皮屑的過度反應。沖濕頭髮後用小蘇打敷在頭皮上靜候幾分鐘，再沖洗。
- 蘆薈：頭皮屑引起的搔癢治療方法之一；洗髮前用蘆薈按摩頭皮，會幫助減輕搔癢感。
- 大蒜：大蒜能殺菌；把大蒜碾碎後塗在頭皮上，可以和蜂蜜混合中和氣味，再接著洗頭。
- 橄欖油：橄欖油有許多益處，治療頭皮屑正是其中之一。取10滴橄欖油塗抹在頭皮上再戴上浴帽睡覺，隔天早晨再洗髮，或是也可以使用含有橄欖油成分的洗髮精。
- 檸檬：跟蘋果醋一樣，檸檬當中的酸能幫助中和頭皮的酸鹼值。取2茶匙量的檸檬汁按摩頭皮然後洗髮，接著再取1茶匙檸檬汁加水稀釋洗髮。每天重複這個過程直到頭皮屑改善為止。
- 茶樹油：除了有天然的植物香氣之外，使用幾滴茶樹油搭配著洗頭，能在洗髮時驚人地降低頭皮屑的嚴重程度。
- 阿斯匹靈(Aspirin)：阿斯匹靈中的水楊酸(Salicylic acid)可以用來治療頭皮屑。壓碎兩片阿斯匹靈和洗髮精混合靜置幾分鐘後用它洗髮，然後用一般洗髮精再次清洗。
- 希臘草 (Fenugreek，又稱葫蘆巴)：由於其抗真菌與舒緩特性，這種草藥能極大限度地控制頭皮屑。取2~3湯匙香草加水隔夜浸泡，第二天研磨成粉，將它塗抹在頭上並放置數小時，然後像平常一樣將它洗淨並洗頭。每週重複2次。 有時處理肩上的雪花會讓人感到壓力或尷尬。但是，只要有一點點耐心和堅持，您離揮揮衣袖，不落下一點頭皮屑就不遠了。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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