想要保護腦部防失智,就從每天吃1顆雞蛋開始!
雞蛋裡面有大腦所需的營養,可以降低失智風險,
芬蘭研究指出,每天吃1顆雞蛋的人,可以降低22%的失智風險喔!
而且雞蛋裡面還有豐富的膽鹼,
是提升記憶力必備的營養物質;
胺基酸可以提高代謝,幫助恢復腦力,
頭腦自然不失智啦!
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