請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

健康

黃斑部病變年輕化! 3個小撇步輕鬆遠離「眼睛殺手」

民視新聞網

更新於 2019年07月08日09:06 • 發布於 2019年07月08日08:54

這幾年來,大家都越來越依賴手機等電子產品,統計台灣人平均一天有超過9小時的時間都黏著3C,哇,幾乎比睡眠時間還長!眼睛是非常脆弱的,千萬不要用手機不眠不休追劇、玩遊戲喔!

因為3C所產生的藍光會傷害眼睛的黃斑部,要是你得了黃斑部病變,嚴重的話可能會失明!今天就教你3招遠離黃斑部病變:一、看手機電腦等30分鐘休息5分鐘;二、控制血糖、血壓、血脂,最好不要抽煙;三、補充菠菜、蛋黃等含有葉黃素的食物。有了這三招,才可以讓眼睛的壽命長長久久喔!


👉訂閱《健康誌》👉支藝樺官方粉絲團👉支藝樺健康321 臉書👉支藝樺健康321 LINE@👉支藝樺健康321 YOUTUBE

《👉加入民視新聞Line好友,重點新聞不漏接👈》

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0