循環系統和腎臟會互相協助，維持良好健康。腎臟需要許多血管，從血液中過濾掉廢物和排出液體，當血管受損時，氧氣和營養物質無法到達具有過濾功能的腎元 (Nephrons)，導致腎元無法發揮作用，因此，高血壓(High Blood Pressure，或稱 Hypertension)就成為腎病(Kidney Disease)以及腎衰竭(Kidney Failure，或稱End-stage Renal Disease，末期腎臟疾病)的主因。若不治療高血壓，長期會導致腎臟周圍的動脈變窄、變硬或弱化，因而受損的動脈無法攜帶足夠的血液進入腎臟組織，此外，高血壓也會損害腎臟的過濾功能，讓身體難以排除廢物。如果患者最後確認罹患腎衰竭，可能要接受腎臟移植(Kidney Transplantation)，或是洗腎。
高血壓和腎臟病的症狀
部分案例可能有頭痛的狀況，然而，很多高血壓患者幾乎沒有出現症狀。同樣來說，早期腎臟疾病也幾乎沒有顯現任何症狀，但可能出現頻尿、尿尿起泡(蛋白尿)，甚至疲勞，隨著腎臟過濾廢液和鹽分功能變弱，腿部、腳踝、腳掌部位會水腫，甚至手和臉也發現相同狀況。腎臟功能下降可能會顯現出以下症狀：
- 噁心、嘔吐、失去胃口
- 體重減輕
- 嗜睡
- 疲勞
- 注意力降低
- 失眠(Insomnia)
- 變得頻尿或尿液減少
- 麻木
- 呼吸短促
- 膚色變深
- 胸痛
- 肌肉痙攣
如何預防？
預防高血壓引起的腎疾病，應從日常做起，第一步就是定期測量血壓，正常確認自己血壓維持在良好範圍。根據衛生福利部國民健康署資料，正常血壓是低於120/80毫米汞柱(mmHg)，意即收縮壓<120毫米汞柱(mmHg)，舒張壓<80，若血壓位於120~139/80~89 毫米汞柱，則屬於高血壓前期(警示期)，如果沒有繼續管控血壓，則衍生成高血壓，此時血壓高於140/90毫米汞柱，則建議您急需向醫師求助了。
另外，平時的飲食健康也很關鍵，醫師可能會建議您採用 DASH 得舒飲食計畫(Dietary Approaches to Stop Hypertension, 降血壓飲食)，得舒飲食基本上也意味著多攝取蔬菜、水果、全穀物、低鈉食物等類別，並避開脂肪和高膽固醇的食物。同時，定期、適當的運動習慣能幫助血壓維持正常範圍，避免相關健康風險，建議您諮詢醫療專業人士，來了解哪種運動最適合您；每天可以花半小時散步，或從事溫和活動，例如打掃房子、打保齡球，或是園藝工作。
如何治療？
最重要的治療是控制血壓，可以使用降血壓和保護腎臟的藥物，例如血管張力素轉換酶抑制劑(Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors, ACEI)以及血管張力素II受體阻斷劑(Angiotensin II Receptor Blocker, ARBs)等。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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