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娛樂

體脂肪從30急降成21 Selina花3個月特訓變薄片人 

鏡週刊

發布於 2018年11月20日08:44 • 鏡週刊

**Selina任家萱錄製浙江衛視浙節目《加油好身材》,短短3個月,錄製10集節目,經過多重運動的鍛鍊,Selina的體脂肪從30急速降到21,整個人小了兩號,她開心自己身材變得纖細勻稱,還有了鉛筆腿,讓她忍不住頻頻照鏡子,笑說:「我的手臂跟背部線條變好美。」

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Selina任家萱錄製浙江衛視浙節目《加油好身材》,短短3個月,體脂肪從30急速降到21。
Selina任家萱錄製浙江衛視浙節目《加油好身材》,短短3個月,體脂肪從30急速降到21。

在《加油好身材》最後一集中,Selina要在限定時間內,與兩位教練一起完成一段舞蹈表演,為了「舉人」的動作,Selina雙手被舉到發紅瘀血,事後,她說:「這些淤青像我身上光榮的戰績,雖然很辛苦,但每次練習完,看到自己又比上一次更進步的成果,就覺得好有成就感。」

Selina連續20天,每天健身2小時,並搭配嚴格的飲食控制,終於瘦身成功。
Selina連續20天,每天健身2小時,並搭配嚴格的飲食控制,終於瘦身成功。

在節目中段,Selina看到其他兩位體驗者不停進步與轉變,讓她備感壓力,也讓她想嘗試自己的極限在哪裡,直到最後一集,終於看出大轉變,最後一集,Selina連續20天,每天健身2小時,並搭配嚴格的飲食控制,這些努力的成果,也體現在體能塔競技上,她從第一次體驗費時13分39秒完成,到最後只花了4分05秒,整個人脫胎換骨。

Selina看著自己手臂、背部練成的肌肉,直呼不可思議。
Selina看著自己手臂、背部練成的肌肉,直呼不可思議。

Selina看著自己手臂、背部練成的肌肉,直呼不可思議,她說:「鏡子裡看到的人的不是自己,我身體線條變明顯,身型變得更結實,以前的衣服穿起來也愈來愈鬆,在衣櫃裡找不到合身的衣服,讓我非常有成就感。」最後一集《加油好身材》節目將於11月21日晚間十點於浙江衛視中國藍、咪咕視頻首播。

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