髒空氣恐引來肺癌!口罩該選哪一種、多久要換一次?

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近年來戒菸風氣漸盛,吸菸人口已逐年減少,但根據衛福部統計顯示,以民國107年和103年相比,全台的肺癌死亡率不減反增!這是為什麼呢?我們可能都輕忽了,除了菸害之外,日常生活中還有一些潛在的危險因子,飄散在空氣中,不知不覺被我們吸入體內,深深傷害肺部。

 

示意圖/TVBS

 

腎臟科醫師江守山指出,台灣是戒菸相當成功的國家,無論是成人、青年、青少年,各年齡層的吸菸人口都逐年下降,因此不能將肺癌死亡率上升全部歸咎為吸菸造成;想要避免成為肺癌受害者,一定要好好省思,自己和家人的日常生活環境中,潛藏了哪些肺癌風險。

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口罩如何選?用途不一樣

對抗各種外來物質,口罩是肺部的最佳防護網。花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師黃軒表示,從根本而言,所有的口罩都只有一種功能,就是阻擋飛沫散出、阻擋外在物質入侵;市售的口罩種類眾多,黃軒也教大家如何挑選:

 

1. 布織口罩、紙口罩可阻擋60%到70%飛沫,適合清潔工作用,可阻擋飄散的灰塵。

2. 醫療級外科口罩可阻擋80%到90%的飛沫,能預防感冒傳染。

3. 則可以吸附有機氣體、惡臭分子和毒性粉塵,像是油漆工、農夫、加油站人員都適用。

 

 

PM2.5難防 出門前先看空氣品質

至於大家最害怕的PM2.5,黃軒表示,以上3種口罩都無法防禦,需要使用防護力更強的N95口罩才行;不過他認為,現在網路資訊發達,出門前先查一查目的地的空氣品質,如果空氣品質不佳,就盡量減少待在戶外的時間,也不失為保護肺部的好方法。

 

別太省!口罩每4小時就要換

要特別注意的是,無論是活性碳口罩或醫療級外科口罩,都要注意「有顏色的一面在外」,可別戴反了!江守山也提醒,戴口罩可別「太省」,口罩阻擋外來物質的能力有限,一段時間之後就會飽和;尤其是機車騎士,面對前方汽機車的大量廢氣,大約使用4小時就要換一個新的,才能有效阻擋空氣中的PM10、等汙染物。

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◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

 

 

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