對新手媽媽來說，與寶寶相關的大事之一就是要決定餵寶寶母乳還是奶粉？這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定，但無論最後如何選擇，都一定會有其他人對您發表「高見」，所以媽媽和愛管媽媽的人要記得：只要是媽媽的決定，就是對她自己和寶寶正確的選擇。以下分別是母乳和奶粉的優點，兩個都各有好處。
母乳有天然抗體易消化
美國兒科學會(American Academy of Pediatrics, AAP)建議寶寶出生後的前6個月都哺餵母乳，因為母乳是嬰兒最佳的營養來源，好處很多：
- 提供寶寶天然抗體，幫助他對抗病毒和細菌，抵抗如耳朵感染之類的疾病。研究也顯示，喝母乳的寶寶比喝奶粉的寶寶對疫苗的反應更佳。
- 母乳比奶粉更容易消化，所以喝母乳的寶寶比較少便祕或腹脹。
- 母乳能預防寶寶在1歲前發生嬰兒猝死症(Sudden infant death syndrome, SIDS)，研究指出餵母乳可降低2/1嬰兒猝死症的案例風險。
- 母乳能促進寶寶的智力發展，有些研究指出喝母乳長大的兒童有較高的IQ表現。
- 餵母乳可以幫助孩子在數年長大後，減少過重、氣喘(Asthma)、第一和第二型糖尿病(Type 1 and type 2 diabetes)、高膽固醇、霍奇金氏淋巴瘤(Hodgkin’s disease)、白血病(Leukemia)以及淋巴癌(Lymphoma)的風險。
- 餵母乳對媽媽也有好處，餵母乳可以降低罹患乳癌(Breast cancer)、糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart disease)、骨質疏鬆症(Osteoporosis)和卵巢癌(Ovarian cancer)的發生率。
- 餵母乳是了解寶寶最好的方法，很多人親餵母乳的主因，就是為了與寶寶建立情感連結。
奶粉方便省時更好幫忙餵
餵寶寶母乳雖然最好，但餵配方奶也有很多優點，如下：
- 奶粉很方便，隨時隨地都可以泡來餵寶寶喝。
- 餵奶粉的話，就不需要將擠乳的時間列入每天的待辦事項，媽媽也比較可以放手讓保母、伴侶等其他家人去餵寶寶。
- 奶粉因為不像母乳那麼好消化，所以喝奶粉的寶寶較不需要頻繁餵食，特別是剛出生的頭幾個月。
- 餵奶粉的媽媽產後就不需要再擔心飲食會影響寶寶了，可以偶爾小酌，也不用害怕吃到可能會讓寶寶過敏的食物。
無論如何選擇餵寶寶的方式，母乳奶粉兩者擇一或併行，最重要的是讓孩子吃飽、吃營養，並受到良好的愛與照顧。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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