養成運動好習慣 不怕更年期找麻煩｜緯來體育新聞

對於很多女性來說，更年期是一個相當刺耳，甚至是會讓人有點害怕的名詞。因為有些女性一旦到了這個階段，除了會有身心不適的情況，罹患心血管疾病的風險也會跟著提升。

所以台灣更年期醫學會，也特別針對更年期婦女的健康管理議題，舉行了一場發表會，其中除了藥物治療的指引，也對於中年婦女如何挑選適合自己的運動，提出了三點原則。