說到皮膚管理，那真的是一門永遠不停歇的課題，自己在家做簡單的護膚行為或者是去美容院做深層的美容課程，但不管是前者或後者，都必須要針對自己的膚況或者是皮膚問題挑選正確且適合的課程或產品喔！
今天小編就要來告訴大家，其實日常中大家眾所皆知的營養成分中，有什麼皮膚保養功效喔！
蜂蜜 ─ 內服外用都美麗
蜂蜜是來自於大自然的恩惠，不只是補中潤燥等解毒的功效更是被譽為天然美容聖品，可以滋潤肌膚，使肌膚細膩、光滑、富有彈性。
最重要的是蜂蜜中的葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質等營養可以為皮膚提供養分，使細胞健康有活力，對抗肌膚老化的現象喔！
維他命B5 ─ 各大美妝保養品牌的最愛
維他命B5本身具有強效保濕效果，且助於細胞生長，使水分結合，是生成膠原蛋白的重要原料喔！
那為何它會是各大美妝保養品最常用的成分？因為維他命B5易吸收、安全性高，敏感膚質都可以安心使用，且結合玻尿酸、海藻醣等成分時都能提升成分效果，如同房子的基底要打好，美妝保養品的成分中若含有好的維他命B5那麼同時也能彰顯其他成分的效果喔！
維他命C ─ 不只美白同時抗氧化
很多女生們愛喝檸檬汁，除了喜歡那酸甜的戀愛滋味外，追求的就是攝取檸檬中高含量的維他命C幫助體內代謝黑色素。
維他命C可以幫助身體產生自由基，預防紫外線造成的肌膚老化，抑制黑色素沉澱，促進膠原蛋白及彈力纖維合成，不只改善暗沉，也能除皺抗老喔！
維他命E ─ 修護脆弱不健康的肌膚
維他命E是大家比較不熟悉的護膚成分，但是皮膚軟膏一定有維他命E在！因為其中的生育酚具有強大的修護效果，不同於B跟C是直接性的美容功效，但維他命E可以強健肌膚狀態，增加肌膚的抵抗力，阻斷水分流失，肌膚健康水潤，自然就美麗Q彈呀！
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