減肥不單是女生一輩子的志業，日本就有男生發現飯前吃小黃瓜，可以2個月甩肉11公斤！
為什麼吃小黃瓜能幫助減重呢？日本醫學博士工藤孝文表示，小黃瓜富含的「磷脂酶」這種酵素， 能夠分解脂肪、提高代謝，還能幫助排出攝取過量的脂肪，建議想減重的朋友，可以在飯前吃1-2根生的小黃瓜，而且一定要記得多多的咀嚼，透過咀嚼把小黃瓜磨成泥，更可以釋放出有助於瘦身的「磷脂酶」酵素，來幫助減重成功！
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