你有沒有皮膚粗糙、頭髮毛燥，甚至是掉髮的狀況？如果有這些症狀，代表你的肺功能可能不好喔！今天要教你吃1種食物，保養肺部，同時預防掉髮喔！
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中醫認為「肺主皮毛，肺氣虛則毛髮不固」，
肺氣充足的時候，氣血通暢，皮膚毛髮都可以得到充的營養，
肺氣不足的時候，呼吸功能變差，造成身體「慢性缺氧」，
身體氧氣量不足，皮膚自然失去光澤，髮質也會變差，容易脫髮。
知名中醫師吳明珠建議，「肺在中醫理論對應到的是白色」，
如果你想要養肺來防掉髮，就吃白色食物！
可以起到滋養肺部、清理肺部的功效。
哪些是「白色食物」呢？
白蘿蔔、蓮藕、梨子、百合、蓮子、山藥、牛奶、茭白筍都是「白色食物」。
把肺養好了，頭髮自然就不容易脫落啦！
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