秋天到了，這時候也是流感的高峰期！要小心了！流感要是沒有及時治療與預防，就容易變成肺炎喔！所以平時就要積極預防！今天教大家一招：每天刷牙時清潔你的舌頭，就可以有效預防流行性感冒喔！
為什麼呢？因為我們舌頭上其實有很多種細菌，這些細菌會助長病毒感染，所以在刷牙時順便清潔舌頭，可以達到預防感冒、預防呼吸道疾病的效果！而且根據東京醫科牙科大學的研究，有清潔舌頭的高齡者 流感發病率是沒有清潔的1／10喔！做法很簡單，只要在早上、中午、晚上餐後，用牙刷刷到舌頭深部10秒左右 這樣就可以了，但是 一般牙刷不易刷掉細菌，所以要用刷毛細軟的牙刷來刷喔！
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