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韓團Secret成員瘦下來變超辣!全烋星全靠拒吃〇色食物,就輕鬆甩肉7公斤~D奶還完全不縮水

GirlStyle 台灣女生日常

更新於 2019年07月17日19:26 • 發布於 2019年07月17日19:26 • Girlstyle 台灣女生日常

Secret 全烋星從出道以來就一直飽受嬰兒肥的困擾,因為有嬰兒肥+易水腫體質,讓她在電視機前看起來更大隻,不過在積極瘦身後~現在的烋星看起來又辣又正,重點是胸部還完全不縮水!快讓我們一起來看看她是怎麼減重不減胸的吧~

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Secret 全烋星近日上韓國雜誌訪問,表示現在體重約49公斤~並且還保持著前凸後翹的好身材,讓外界相當好奇她的減肥方式,她也不藏私地説方式其實很簡單~就是減重期間不吃「白色食物」。

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當碰上活動時期全烋星會戒掉白色食物,不只麵粉和白飯這類主食,連調味粉像是白糖和鹽…等等,也都在她的禁忌名單之中,當然除了正餐外也不會吃零食和宵夜,基本上會餐點以沙拉、橄欖、堅果為主,每天只攝取不到1000大卡的熱量。

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當然想瘦得像烋星一樣,身材還是非常凹凸有致的話,一定要運動!特別的是,對瘦身頗有經驗的她也提到,如果每天都一直做相同運動會更難甩肉, 所以她都會搭配不同的運動來幫助瘦身,同時也能讓不同的部位肌肉都可以練到,像是她最近都在打網球和做彼拉提斯~另外,會利用搭乘大眾運輸的時候多走路,來達成「每天」都有運動的目標。

螢幕快照 2019-06-28 下午2.56.31
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雖然烋星出道初期體重有56公斤,但現在已經維持49公斤頗長一段時間了~所以烋星信誓旦旦的跟女孩們分享,這減肥法不太會復胖噢!不過,當然也是不能一達成理想體重,就開始爆吃甜食和炸物啦!如果有想要跟烋星一樣,養成好身材的女孩,可以嘗試看看呦~

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By 台灣女生日常編輯部

圖片來源:Instagram@superstar_jhs

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