擁有好身材以及自然不做作個性的阿喜，被封為宅男女神。最近她PO出了一張比基尼照，纖細的身材引發網友暴動，原來她擺脫大骨架、水腫人的秘訣就是靠這份秘密菜單…
拒絕精緻澱粉有些人在減肥時期會用戒澱粉的方式，但是阿喜認為澱粉是身體很重要的能量來源，絕對不能缺少，所以她採取的方法是：只吃營養價值高的澱粉類，像是糙米或是地瓜，都很營養又能幫助腸胃蠕動，而且現在超商也都能買到地瓜相當方便，蛋糕或麵包等精緻澱粉則是一概拒絕！
飲食清淡打敗水腫如果是水腫體質的人一定要把握飲食清淡的原則，阿喜本身飽受水腫困擾，所以她就曾表示在減肥期間一定會秉持著少油、少鹽的烹調方式。並且多攝取蛋白質，像是雞胸肉或是魚肉等，都是低熱量、很優質的蛋白質來源。
三餐減肥食譜公開看完了阿喜瘦身時期的飲食原則，令人更好奇她的三餐會如何搭配，才能吃得飽又吃不胖！早餐：三顆蛋(兩顆蛋白＋一顆全蛋)、花椰菜或大陸妹等燙青菜午餐：地瓜搭配水煮魚肉晚餐：地瓜搭配雞胸肉點心：肚子餓的時候也可以吃一點水果，但是不能夠選糖分太高的，像是芭樂她就很推薦。
喝這款煲湯瘦身不瘦胸
維持一周慢跑兩次運動習慣的阿喜，認為要瘦得健康運動絕對不能少，還有每天起床都先喝300C.C的白開水幫助消化都是小秘訣。另外女生最害怕的減肥把胸也減掉，阿喜則推薦雞腳煲湯這款湯品，豐富的天然膠原蛋白能維持肌膚彈性，也讓胸部比較不容易跟著消風。
