我們都聽說過多流汗對健康有益，不過運動習慣也有助於預防阿茲海默症。這個疾病已經影響了570萬美國人。發表在《Nature Medicine》期刊上的新研究顯示，運動時釋放的激素稱為鳶尾素（irisin,FNDC5），有助於腦細胞再生，保護大腦不受阿茲海默症病變影響。阿茲海默症患者製造鳶尾素的數量也較少。研究團隊研究了鳶尾素對小白鼠的影響。結果顯示，就算注射β澱粉樣蛋白（Beta-amyloid），連續五週幾乎天天都游泳的小白鼠，也不會出現記憶障礙。根據阿茲海默症協會的資料，β澱粉樣蛋白堆積是造成阿茲海默症可能的原因之一。不過，就算每天游泳，研究者刻意讓鳶尾素釋放受阻的小白鼠，就沒有任何提升。在記憶測試中的表現，也不如沒有運動還被注射β澱粉樣蛋白的小白鼠。研究人員希望這項新發現，能有助於開發鳶尾素藥物。未來可以幫助無法運動的老年患者，預防失智症或治療阿茲海默症。聽完這則報導，是不是覺得新年目標應該列一項養成運動習慣呢？小編要去報名健身房了。
