最近覺得駝背越來越嚴重,在辦公室也越來越坐不住。剛好那天逛街的時候看到了一個神奇小物!!BackJoy 貝樂宜美姿墊!!據說他是可以讓你輕鬆一坐,就坐出S曲線的神奇美姿墊喔!他可以幫你緩解久坐的壓力,並無意識的幫你訓練核心肌群。大家都知道,只要核心肌群有力了,背就會自然而然的挺直。S曲線就有啦!!
不過要有效果,坐的方式非常重要!非常重要!非常重要!左邊是錯誤的坐法,屁股太下去會有空隙,這樣美姿墊就無法支撐屁股跟調整姿勢了。右邊的正確坐法是臀部整個緊貼美姿墊,感受到美姿墊整個包覆臀部,才有效果喔!!
如果坐得正確,可以看得出來臀部被撐起連接整個腰帶到後背都被撐住,坐姿就會不自覺的挺胸坐好,真的太驚人!也發現到變得很難翹腳耶!!!順便還可以改掉翹腳的壞習慣!
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