請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

健康

身體長期莫名疼痛?恐是缺水惹的禍

三立新聞網

更新於 2019年01月22日23:51 • 發布於 2019年01月22日07:53

生活中心/綜合報導

不少人都曾遇過身體疼痛,就醫卻找不出病因的情況,國際知名研究員與作家弗列敦拜門蓋勒醫學博士(Fereydoon Batmanghelidj, M.D.)指出,這種疼痛很可能是身體缺水的求救訊號,提醒民眾不要「用藥物解身體的渴」,而是要多喝水。

▲(圖/Pixabay)

拜門蓋勒在《多喝水的療癒聖經》一書中表示,人們若出現非感染性的「疼痛復發」或慢性疼痛,應該先將這些症狀視作身體水分短缺、乾渴的警告訊號,並試著解決它。

拜門蓋勒解釋,人體新陳代謝時會出現酸性有毒廢棄物,當體內水分不足,無法沖洗掉這些廢棄物質,神經末梢就會回報給大腦的疼痛中樞;當身體開始疼痛,就代表體內乾渴的訊號長期未被重視,而體內組織胺、升壓素等也會產生變化,引發身體不同部位的慢性疼痛。

拜門蓋勒說,越不重視身體乾渴的訊號,疼痛強度就會變更強,患部的行動力甚至會受到影響,因此民眾應將疼痛警訊視作身體缺水的警訊,而不是去看醫生,「你並沒有生病,你只是渴了。別用藥物解身體的渴。」

他舉例,過去曾有名年輕人吃了一堆藥,仍因消化性潰瘍痛了10個小時,後來年輕人喝了三杯水,20分鐘後就完全舒緩。拜門蓋勒也提醒民眾,記得攝取適量水分,每天飲水量不應少於2.5夸脫(約2.35公升)。

▲(圖/Pixabay)

立即加入三立新聞網Line官方帳號,給你最新焦點話題

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0