網路上流傳一份孤單等級表，一個人吃飯也被排在其中，證明了對很多人來說，一個人吃飯是件不容易的事。不過說實話對於日常生活裡，一個人吃飯我並沒有太多反感，有時反而會覺得樂得輕鬆，省的問A吃什麼A說不知道、決定了一間餐廳之後B又說不吃，自己一個人自在逍遙。
自己一個人吃飯最大的問題其實不是食物本身，而是環境。撇開分量本來就不可能一個人吃的種類（like桌菜），大部分食物一個人吃都沒問題，最差的情形巷子口的那間麵攤也能解決一頓溫飽，不過當你想吃一頓好的犒賞自己的時候，大部分的餐廳都是兩／四人座起跳，整桌空盪盪的只有你，你不覺得怪其他客人也會不自覺對你行注目禮，吃一餐下來都累了，根本沒辦法好好享用美食。 這邊我們整理了全台10 間一個人吃飯也友善的餐廳，不只食物份量適合一個人，環境也舒適！下次當你想一個人享受獨處時光又不想被打擾，不妨參考這些選擇吧！
Extension 1 by 橘色：台北市內湖區瑞光路631號
在台北開業十幾年的高檔涮涮鍋橘色一直很受歡迎，大安路的兩間分店用餐時間沒訂位可是一位難求，去年更進駐新光三越A9開設新店。許多人不知道的是橘色在內湖也有一間，專門主打個人涮涮鍋，環境無論是燈光、空間都很有設計感，大型中島吧檯的形式還會有在酒吧的錯覺！菜色也以個人的形式推出不同組合，更有海陸雙拼滿足一個人來又愛吃海鮮愛吃肉的饕客，以後一個人想吃涮涮鍋別忘了有橘色可選擇啦！
張甯��（@cn.1201）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 11 日 上午 10:39 張貼
燒肉like：台北市承德路一段1號（京站廣場1樓）／新北市中和區中山路三段122號（中和環球B2）
來自東京的燒肉名店「燒肉like」就是標榜一個人也可以吃的燒肉啦！今年四月才在台北開設一號店、上個月二號店進駐新北中和環球，「燒肉like」有別於以往燒肉店偏昏暗的環境，明亮的空間配上木質裝潢讓人不會有壓迫感，所有座位都是個人烤爐，完全不用擔心用餐環境尷尬！
Maruko 台北 Taipei life（@maruko_food）分享的貼文 於 PDT 2019 年 4月 月 26 日 上午 6:20 張貼
胡同燒肉：分店請點此 （全台皆有分店）
除了上一家今年才剛剛開幕的燒肉like之外，2005年就開業的老字號胡同燒肉也是一個人吃燒肉的好選擇！無論全台哪間分店，每一間都有吧檯的座位可選擇，使用炭火烤肉吃起來才夠味，一個人吃也沒問題，還會有專人當你代烤，食材都是當天新鮮現送，絕對可以吃得滿足。
✧ ���������� 晴✧ ��吃貨日記��台北美食、新北美食（@ching.foodie）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 8 日 上午 8:32 張貼
游壽司：台北市大安區金華街201號／台北市大安區麗水街7巷7號／台北市中山區中山北路一段126巷14-1號
日本料理其實很適合一個人前往，板前面對的正是專心料理的師傅，也不需擔心會無聊，看著師傅專心做料理的過程其實也滿療癒的。游壽司是2018年米其林推薦清單之一，以無菜單料理為主，晚間套餐價格並不便宜，也可依照價格及生熟食喜好調整份量；中山店則主打生魚片丼飯，價格較平實，如果哪天想一個人吃頓大餐，絕對值得列入你的口袋名單！
♌️ Richard Chuang ️（@richroom0803）分享的貼文 於 PDT 2015 年 8月 月 31 日 下午 9:06 張貼
渣男 taiwan bistro：台北市信義區信義路五段150巷315弄12號／台北市文山區萬芳路9-1號／台北市松山區南京東路四段179巷3弄2號／台北市中正區和平西路一段62號一樓／台北市大同區承德路二段14號
男人一個人吃飯，喝一杯在所難免，配個下酒菜一杯不夠，再來個兩三杯也沒問題。渣男Taiwan Bistro以台味男子漢做為風格，賣滷味、台式小菜，當然還有賣些小酒，低矮的木板凳搭配老式台燈和復古花窗，這種讓人舒適台味最熟悉，當你下班想一個人放鬆的時刻，來這裡就對了！
Nicole Chen（@orangelikeeat）分享的貼文 於 PST 2019 年 2月 月 3 日 上午 4:14 張貼
麵屋昕家：台北市內湖區東湖路24號
拉麵絕對是一個人好好吃飯的首選，不過眾多拉麵店中各有各家的口味，近期捲起一股雞白湯拉麵的風潮，內湖這家麵屋昕家才剛開店沒多久就人氣爆棚，由已歇業的麵屋真登旗下師傅自創門戶，主要賣販售鹽味雞湯、醬油雞湯、雞白湯三種湯頭的泡系拉麵，價格在拉麵界中算是相當經濟實惠！濃郁又帶點奶油味的雞白湯配上舒肥後軟嫩的叉燒與雞肉，伴著Q彈的麵條下肚超歐依細的啦～
妮の旅遊✖️美食日記✈️��（@travel_maker0909）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 1 日 下午 9:32 張貼
雷咖哩 Les Currys：台北市大安區復興南路二段160巷11號1樓
不知道大家有沒有發現最近咖哩實在很紅，各式咖哩店如雨後春筍般跑出來，其中這間雷咖哩評價超高，雖說名字有雷但雷咖哩一點都不雷！同樣也是走大阪風味的自製香料咖哩，別看他無害的外表可是相當夠勁，非常適合愛吃重口味或者無辣不歡的朋友！咖哩飯這種一人一份的餐點，不需要呼朋引伴一人吃也可以很滿足。
肥到深處無怨油~徐天麟（@gary_hsutienlin）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 13 日 上午 3:38 張貼
臺虎STACKS：台中市西區中興一巷22號
臺虎精釀啜飲室專賣自家的精釀啤酒，過去其他家門市除了啤酒之外，就是配上簡單的Finger Food，台中的啜飲室以老屋改建，一樓販售多種精釀啤酒，二樓特別開了現點現做的美式手工漢堡「臺虎STACKS」，每日到貨的特選牛肉的純牛肉漢堡排煎烤鎖住肉汁，一口咬下超滿足，大口吃堡大口喝酒就是舒爽！
@youyu1205 分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 21 日 上午 10:15 張貼
zyuu tsubo 十平：台南市中西區忠義路二段158巷22號
只有十坪大的空間、只有十個板前的席位，在台南的老屋裡吃上一碗日式丼飯，氣氛特別奇妙。空間風格像極了日式喫茶店，老屋、水泥瓦、歐式古董混合的空間有趣又很有設計感，簡單十席讓師傅和老闆都能自然的跟客人聊天，除了吃到了美味之外，店內溫暖的氣氛絕對也會讓你意猶未盡，一個人吃飯絕對不會覺得孤單！
Teresa Daley テレサ・デイリー（@daleydailyd）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 26 日 上午 4:52 張貼
萬吧：高雄市苓雅區青年一路261巷1號
外食久了總是有些時候想來點台式家常菜，萬吧主打台式家常料理，一個主食配上三種小菜、白飯、湯品的個人套餐形式，解決了一個人用餐點餐時的不便，家常口味的料理在昭和時期風格老屋內吃別有一番風味，對於忙碌的現代人來說，像家的口味更有好好吃飯的感覺。一、二樓是餐廳三樓則是酒吧，吃完還可以順便喝一杯！
Neil·冠賢（@guan_xian_）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 6 日 上午 12:56 張貼