糖尿病(Diabetes)有3種主要類型：第一型、第二型和妊娠糖尿病(Gestational diabetes)，每4個糖尿病患者中就有1個不知道自己患有糖尿病，有許多因素會增加罹患糖尿病的風險。 要找出您的風險，請筆記以下列表中所有適用的項目。
第一型糖尿病4個風險因素
雖然研究報告尚未推斷出患第1型糖尿病的確切原因，但可能增加風險的因素包括以下4點：
- 家族史。 如果您的父親、母親或兄弟姊妹患有第一型糖尿病，您罹患糖尿病的風險也會增加。
- 環境因素。
- 存有破壞性的免疫系統細胞，我們稱為自體免疫性疾病， 當然並非所有有自體免疫性疾病的人都會有糖尿病。
- 某些國家例如芬蘭和瑞典的特定族群，都有較高的第一型糖尿病比率。
第二型糖尿病9個風險因素
明顯的是，某些因素會增加糖尿病的風險，包括下列9點：
- 體重過重。
- 您運動愈少，風險就愈大。 運動是控制體重的一個好選擇，它可以吸收葡萄糖轉為能量，而且可使您的細胞對胰島素更為敏感，減少胰島素無效比例提高所導致的第二型糖尿病。
- 家族史。 如果您的父親，母親或兄弟姊妹患有第二型糖尿病，您罹患糖尿病的風險也會增加。
- 某些種族的人，包括西班牙人、美國印第安人和亞裔美國人，有較高的風險，雖然真正原因尚不清楚。
- 隨著年齡增長，愈有可能增加風險。另外，兒童、青少年和年輕成人，罹患第二型糖尿病的比例也戲劇性地增加中。
- 妊娠糖尿病。 如果您在妊娠期間患有妊娠糖尿病，您罹患糖尿病初期和第二型糖尿病的風險，也可能會增加。
- 女性的多囊性卵巢綜合症 。
- 高血壓。 血壓若為140/90 mmHg或者更高，那更有罹患第二型糖尿病的風險了。
- 伴隨膽固醇(Cholesterol)和三酸甘油脂(Triglyceride)異常。
妊娠糖尿病4個風險因素
任何一位孕婦都可能罹患妊娠糖尿病，但有些女性的危險性會高於其他女性。 妊娠期糖尿病的危險因素可能包括：
- 年齡超過25歲的女性風險較高。
- 懷孕前過重的體重，可能成為您的風險。
- 家族或個人病史。 如果您的父親，母親或兄弟姊妹患有第二型糖尿病，您的風險也會增加。 如果您在妊娠的初期已經罹患妊娠糖尿病，或假設您生下一個體重過重的嬰兒，那您也有更大的風險。
- 黑人、西班牙人、美國印第安人或亞洲女性，更容易罹患妊娠糖尿病，雖然原因尚不清楚。
無論您的風險是什麼，您都可以做很多事來延遲或預防糖尿病，包括管理您的血壓、保持體重在健康範圍內、大多數時間運動30分鐘、均衡飲食等。如果您有上述的任何一項，請諮詢醫師以了解您患糖尿病的風險，以及是否應該接受檢查。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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