小時候胖不是胖！一名男網友大方在《Dcard》貼出自己以前的對比照，表示自己從小就屬於肥胖體態，所以綽號常常脫離不了被叫「胖子」的命運，直到後來透過正確的飲食觀念與健身方式，成功剷掉30公斤，體脂率也從原本的百分之40大幅降低至百分之14，如今蛻變成五官立體的帥氣模樣，讓網友忍不住驚呼，「減肥真的是最好的整型！」
▼（圖／經原PO授權，請勿隨意翻攝）
原PO在貼文中表示從小因為身材的關係，綽號不僅常被叫胖子，加上當時的髮型，還被認為撞臉藝人「胡瓜」，讓他心情一度陷入低潮，「當時覺得自己人生就是永遠當胖子度過餘生了，所以就依然放縱不戒斷的吃吃吃吃」，雖然那時候身邊的朋友鼓勵他瘦下來會是潛力股，但原PO當時不以為意，覺得朋友只是口頭上的安慰。剛好那時候正逢畢業季拍了證件照，就連看到了自己的照片也不禁自嘲，「實在是醜到不行」、「這雙下巴的油不曉得能煎多少顆蛋了」。
▼（圖／經原PO授權，請勿隨意翻攝）
直到有一天，原PO看到健康檢查報告發現自己已經快要達到三高的標準，讓看不下去的媽媽上網找了好多資料想叫他減肥，向他正式宣告：「減一公斤200塊！」，沒想到竟順利收買原PO的心，開始努力為減肥目標做功課，除了餐餐計算卡路里、斷絕高油鹽、炸的食物，也開始認真的運動，以及追求營養素的比例攝取。
雖然原PO透露，在減肥初期的觀念沒有很正確，只有追求每日卡路里上的數字，也曾一度鬆懈過，不過靠著驚人的減肥毅力，還是成功鏟掉了不少脂肪，如今的原PO五官不僅逐漸變得更立體，身材更是愈來愈結實挺拔。就連很久沒見面的朋友一看到他，竟完全沒有人認得出來，「內心的成就感真的是無限噴發，因為我真的擺脫了以前懶、宅、只會吃、打game到天亮的那個我」。
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雖然原PO的體重指數目前已達正常範圍，但他開始為自己建立新目標，希望可以增加肌肉量。同時，他也不藏私地推薦自己平常會看的飲食觀念分享影片頻道，幽默提醒大家不要嘲笑胖子，並以男星彭于晏為例表示，「人家說不定瘦下來就長得完全不一樣了」。
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貼文一出，引來大批網友紛紛大讚，「覺得勵志！也變太帥」、「胡瓜變彭于晏也太扯」、「第一張真的以為是綜藝大集合的團照，想說你為什麼要放上來比較」、「差太多了吧，每次看完減肥文都覺得自己要繼續努力下去QQ」、「這是變了什麼魔術」、「結果你真的有收到錢嗎？」「得證：胡瓜要是瘦了會變得很像彭于晏（？）」掀起熱議。
（封面圖／經原PO授權，請勿隨意翻攝）
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不少女生因屬易胖體質，一旦吃太多，很容易就會像吹氣球般膨脹，因此大多靠節食來維持好身材，女生們為了維持身材，可說一輩子都在和體重奮戰啊！有一名女網友在「dcard」貼文，分享自己減肥的心路歷程，指出身高163公分的她，因為不注意，體重曾一度飆到70公斤，後來靠著飲食控制和運動，才成功甩掉18公斤的肥肉，不少網友看了都驚呼「超勵志！」
女網友在貼文提到，自己從小就是個「吃貨」，國中時期，一直狂吃體重都還能維持在55公斤左右，但上了高中之後，因為讀女校沒有男生的關係，便開始肆無忌憚的吃，一天大概都吃7餐，「早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐、晚午茶、宵夜」，結果體重一下就飆到70公斤，她還附上照片自嘲「拍照時腿都故意一前一後擺放，但還是象腿」。
▼（圖／女網友claire_nim授權）
女網友下定決心減肥後，首先從改變飲食及生活習慣開始著手，「以前喝珍奶改喝四季春無糖，原本一天7餐改成一天正常3餐，沒吃宵夜後真的瘦蠻快，沒有四季春可以喝的時就改喝水」，另搭配運動，「每天踩個15～20公里左右，邊看韓劇邊運動」，睡前再抬腳跟按摩，原本70公斤的她，靠著決心、毅力，終於成功瘦到52公斤。
【開始瘦身後的食譜】
早餐：三明治+無糖紅茶
中餐：正常吃
晚餐：飯吃1/3+多吃蔬菜類雞胸肉+少吃澱粉
PS：我都不喝湯的因為我一直覺得熱量很高
雖然目前體重52公斤，已是標準身材，但女網友仍希望可以再纖細一點「這樣還不夠，我希望能瘦到48公斤」，因為化妝師朋友的邀約，她便去當了「一日麻豆」，拍出了美美的婚紗照。
超勵志減肥分享文貼出後，引起討論，許多網友看了都大讚「姊真的超美，變化太大了！」、「有毅力，我要向妳看齊，我也要減肥成功」、「胖子都是潛力股，不說了我放下手中的零食減肥去」、「這個太震撼了 我也要來加油了！」
▼（圖／女網友claire_nim授權）
