剛和向佐舉行完婚禮的郭碧婷，一直都是不少人心目中的女神，因為不只人美、皮膚看似吹彈可破，更重要是她做人有自己的原則，所以深受喜愛。而不要以為她的皮膚是天生的，俗話說「天才就是1%的天分加上99%的汗水」，所以她在保養上也很努力喔～大家不妨來參考下她的個人護膚法～
1. 生酮飲食法
生酮飲食是近生來提倡的減肥方法，以無糖、無油、無添加調味品，不吃澱粉為主，以肉類為主食，主要是因為這樣身體會沒有澱粉消化熱量，便會轉為使用脂肪來燃燒，是一種有效的減肥法。
2. 飲海帶湯
每天都飲用海帶湯能夠令皮膚變得更好喔！因為海帶中所含有的一種名為硫酸多糖的物質，能夠有效地排走腸道中的毒素，更可以阻隔一切如重金屬等的不良物質，而且也能夠降低膽固醇 ，是種非常好的海產。
3. 下午四點後杜絕甜品
雖然依靠生酮減肥便不需要徹底禁食任何甜食，不過郭碧婷在下午四點後更甚至會禁吃任何甜類食品，包括水果。因為甜味食物是導致下半身肥胖的元兇。
4. 經常補充水份
補充充足的水份比一切都重要，因為如果人一缺水就很容易令皮膚老化。而郭碧婷更會隨時使用保濕噴霧，任何時候都不會令皮膚缺水，而且水份被臉部吸收後更會顯得水潤光澤呢～
5. 一星期至少一天會泡澡
一星期起碼要泡一天的澡，而在泡澡時更會敷面膜，為的就是因為泡澡會令皮膚毛孔擴大，令面膜上的精華都能夠吸收。泡澡後再用手輕輕地按摩好就能多回復水光肌了。
6. 不碰油炸食物
要維持好身材和好肌膚，油炸食物是一律被禁止的。除了油炸食物外，過份辣的食物也有可能會令皮膚變差，所以在郭碧婷的IG上永遠只會看見一些看起來較清淡的食物。
photo：Instagram
-
