現代人飲食習慣和生活模式的改變，使得糖尿病(Diabetes)已經成為全世界最普遍、最嚴重的疾病。除了男性以外，女性在懷孕前或妊娠中，也必須面對糖尿病帶來的風險。如果您已是糖尿病患者，並計劃生育，請留意以下資訊，以控制自己的病情，畢竟糖尿病可能對孕婦或寶寶造成非常大的健康威脅。
糖尿病對媽媽與寶寶的健康危害
1. 若孕婦患有第一型或第二型糖尿病，而病情未能獲得控制，您可能會面臨以下問題：
- 寶寶先天缺陷
- 巨嬰症(Macrosomia)
- 子癲前症(Preeclampsia)
- 流產
- 泌尿道感染
- 寶寶出生後呼吸道問題
- 羊水過多(可能引發早產)
- 難產
2. 第一型糖尿病產婦的寶寶，特別可能面對以下狀況：
- 發育異常或先天缺陷(尤其是心臟發育異常)
- 死胎或出生後死亡
- 出生後立即出現需住院治療的健康問題(如心臟及呼吸道疾病)
- 未來罹患肥胖或糖尿病的風險
孕婦如何控制糖尿病
女性懷孕期間，只要接受適當治療，血糖就能獲得有效控制，這能夠幫助降低糖尿病對胎兒的影響。患有糖尿病的孕婦，應該嚴格監控自己的血糖值，同時與醫師配合調整用藥量，以避免併發症的產生。特別調配的飲食及適度的運動計畫，都能幫助控制血糖。
制定個人化飲食
對於糖尿病孕婦來說，正確的飲食習慣是首要任務，您必須遵照醫師或營養師的指示，制定屬於自己的飲食計畫。孕期所需的熱量補充，須依據孕前體重來計算，孕期所增加的體重，也應該在懷孕初期，就預先做好設定。無論是否有糖尿病，大部分的孕婦每天都必須多攝取300大卡的熱量。
規律適當的運動
和緩規律的運動可以幫助維持血糖穩定，不過要留意運動類型與運動量，並事先諮詢醫師。
- 運動中的孕婦，每分鐘心跳數不能超過140下
- 注意心搏過速(Tachycardia)
- 避免運動過量
- 感覺累了就停止運動並休息
如同其他健康正常的孕婦，糖尿病孕婦應盡可能選擇步行或游泳等運動，因為游泳時，水中浮力能減少腿部骨骼與關節活動時的壓力，避免運動傷害。
使用胰島素(Insulin)做治療
如果維持規律的運動與健康的飲食，仍無法讓您有效控制血糖，在懷孕之前就患有糖尿病的孕婦，應由醫師依據您的狀況，來決定使用胰島素的劑量。而產婦的治療情況，也要密切觀察，以避免低血糖症(Hypoglycemia)或其他意外發生。由於胰島素分子量大，無法自由通過胎盤，因此即使是在懷孕期間，胰島素也是很安全的藥物。
無論是孕前或懷孕中罹患糖尿病的女性，皆應小心留意，並多諮詢醫師，做好預防風險的萬全準備，才能保護您與寶寶的健康。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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