來自國外最夯的水上活動現在在台灣也可以玩到了！立槳又簡稱為SUP (Stand Up Paddle)，造型與衝浪板類似，但是現在更推出了方便攜帶的充氣式，這個逐漸越來越受歡迎的水上活動不會游泳也沒關係，只要不怕水都可以嘗試！趕快趁著今年夏天也來挑戰看看吧！
SUP-letsgoplay（@supletsgoplay）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 10 日 上午 10:04 張貼
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Johnny Wang（@johnny.whl）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 29 日 下午 11:42 張貼
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Sara H.🌵サラ（@xsara7sarax）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 10 日 上午 4:06 張貼
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這個來自水上活動很盛行的夏威夷的海上活動，是由衝浪與手划槳板結合而成的，立槳的出現讓站在海上不再是夢想，也讓不少人旅遊時又多了一個新的選項，因為在有水的地方不論是湖面上、海上，或坐或站，只要在立槳上划動手上的槳，就可以感受到離開陸地來接觸大自然的美妙，就算不會游泳的人，也可以穿上救身衣來感受徜徉在大海上的爽快，可以說是一個健康有趣並且老少閒宜的休閒活動。
Lian | 安安🦖🦕🦖🦕（@an.5_）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 10 日 上午 1:28 張貼
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蔡欣妤（@c_a_i_0515）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 8 日 上午 7:34 張貼
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QQ（@qq_shennnn）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 8 日 下午 10:45 張貼
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其實立槳也沒有想像中的如此難駕馭，如果是本身就有在衝浪的人，一定更快就上手了，平常若是第一次接觸到這個活動的人，約莫在第一小時內就可以學到可以自由操控SUP的技巧，是不是沒有想像中的難~現在也有不少讓人體驗立槳活動的專門體驗營，有興趣的人都可以嘗試看看。
羅寅（@louin_1998）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 9 日 下午 9:47 張貼
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羅寅（@louin_1998）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 22 日 上午 2:05 張貼
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立槳帶來的不僅只有樂趣還有健康，SUP也是非常適合訓練「核心肌群」的一種運動，由於身體的活動是否靈活跟「核心肌群」有絕對的關係，也有不少人會在立槳上做瑜珈、皮拉提斯等運動，也漸漸成為一個風潮。
Fanatic Taiwan（@fanatictaiwan）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 2 日 下午 10:09 張貼
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Fanatic Taiwan（@fanatictaiwan）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 29 日 上午 5:37 張貼
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Fanatic Taiwan（@fanatictaiwan）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 2 日 下午 10:09 張貼
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立槳SUP體驗資訊
可參考：http://www.letsgoplay.com.tw/
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