許多人習慣在夏天開電風扇睡覺，但長期下來恐怕會對健康造成嚴重傷害。中醫師指出，電風扇微微的風對著人吹，容易將粉塵吹進呼吸道，引發過敏、鼻竇乾燥、肌肉痠痛等症狀，因此須做好避風措施，才是養生之道。
據三立新聞網獨家報導，亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧提到，當人體進入睡眠狀態時，身體的正氣也會跟著休息，若把電風扇對著身體吹，易導致風邪趁虛而入，加上電扇運轉期間，會將房間內的灰塵吹進鼻子裡，導致原本就有哮喘、花粉症或一般過敏的患者，症狀更加劇烈，因此須定期清潔電扇外罩的灰塵。
此外，開電扇睡覺容易造成眼睛、鼻竇及口腔乾燥不適，嚴重還可能導致身體產生過多黏液，試圖修補乾燥的情況，因此起床後容易鼻塞、頭痛，甚至出現肌肉痠痛。
王醫師表示，許多年長者容易在半夜小腿抽筋，或是下肢痠痛，有可能是風邪所致。當小腿被電扇吹整晚溫度下降，小腿的氣血運行就會不通順，甚至堵塞，引發抽筋、疼痛。醫師提醒，無論冷氣或電扇，都須盡量避免對著身體吹，天氣炎熱時，可以選擇穿著透氣涼爽的睡衣，搭配薄涼被，做好避風措施。
