用行動裝置時間過長 女子瞼板腺病變永難復原

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手機可能會引發嚴重的眼疾。我們指的是真的很嚴重的那種。我們會透過這支影片搭配有趣的動畫,來解釋一下相關症狀。喔不過你可能是用手機看的?記得喬個能保護眼睛的視角與光線!「基本上我早上都是瞎的」北卡羅來納州一名媽媽Gretta Nance這麼說。這開場白也太震撼了吧!Gretta是一名品牌經理,她每天都要花好幾個小時使用iPhone、Mac還有電視。她就跟很多人一樣,一輩子的視力都很好,現在卻不意外的成為驗光師常見,飽受困擾的人之一。正如我們剛剛提到的,Gretta在ABC11台的訪問中說,她早上起床都看不見。她也表示,晚上她根本無法看電視,因為她的眼睛只想閉起來。她說她現在家中四處都擺放著幾瓶眼藥水和幾副眼鏡。她最近被診斷出罹患「瞼板腺功能障礙」MGD(Meibomian Gland Dysfunction)。醫生表示這種疾病常見的患病族群是年長者,不過現在他們卻看見不過現在他們卻看見越來越多病例和年輕的病患。驗光師認為,這是因為我們太依賴行動裝置。根據EMarketer.com報導,相較於看電視,人們現在花更多時間盯著智慧型手機看。他們表示,美國人平均每天花超過3小時的時間在行動裝置上。醫生認為我們用這些裝置時,我們的眼睛是處於全神貫注且目不轉睛的狀態。Stonehenge視力中心的Amorette Hanna醫生表示,當我們使用電子裝置,我們眨眼次數減少了約60%。眨眼讓眼皮能分泌油脂。這些油脂會包覆眼睛,因此讓我們能夠不用刺激就看得清楚。如果你看一些刺激性的東西,又不眨眼,油脂沒有進行補充,瞼板腺乾澀便可能導致永久性損傷。Hanna表示,一旦瞼板腺失去功能,很不幸的是無法復原的。從Nance眼皮的X光片,就可以看到她的油脂蒸發了。所以,MGD的症狀有哪些呢?眼睛乾澀、有沙狀的異物感、眼睛灼熱。隱形眼鏡耐受度降低(Contact lens intolerance),早晨時眼皮沾黏,而且視線模糊。那你要怎麼預防罹患MGD呢?很簡單,眨眼就對了!醫生建議使用20-20-20原則。也就是每看手機20分鐘後,就要向20英尺,也就是6公尺遠的地方看20秒。Nance現在每6週就要去看一次醫生,她說「這是我餘生都要對付的疾病。最震驚的事之一,就是知道我沒辦法讓健康的瞼板腺回來了」。看完這部影片,快把手機放下,讓眼睛滋潤一下吧!

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