內容編輯／Vera Chen
哺餵母乳真不是件容易的事，當發現乳房硬塊、紅腫時，有可能是乳腺阻塞、乳腺炎，但也有可能是其他病理變化，例如乳癌。該如何正確判斷乳房硬塊以免錯失黃金治療期？
乳房硬塊常發生在產後第3天開始……
大約在產後第3天開始，會明顯感覺到胸部出現脹痛、乳房變熱、變硬的症狀，若媽媽沒有持續給予寶寶吸吮，乳房相對會變得更多硬塊；甚至很多時候母親沒有使用正確擠奶方式而造成急性乳腺炎，出現發燒、併發疼痛難耐的處境。
為避免這樣情況，每位女性都應該要了解分娩後哺乳會發生的問題。
造成乳房硬塊有哪些原因呢？
1. 媽媽的奶量太多，寶寶吃不完，乳汁淤積易形成乳房硬塊。
2. 媽媽出門太久，或在職工作太忙，沒有按時擠奶，造成乳腺阻塞。
3. 媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房。
4. 媽媽因工作、生活、婆媳相處、擔心奶量不足、睡眠不足等原因產生精神壓力，也容易造成乳腺阻塞。
產後如何區別乳房硬塊？
1. 乳腺阻塞
乳房部份乳汁沒有移出，輸乳管被黏稠乳汁塞住時，會發生輸乳管阻塞。通常會有局部疼痛的硬塊，皮膚表面可能會泛紅。但媽媽不會有明顯發燒也不會有不適的感覺。
2. 乳腺炎
乳汁沒有移出，造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。
有時乳房被細菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時除了局部；非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽還會有發燒，及疲憊的感覺。
3. 乳癌
懷孕、產後婦女摸到乳房硬塊時，常誤以為是乳腺阻塞所造成，因此錯失最佳治療時機。一般來說，哺乳、乳汁排空後，胸部應呈鬆軟狀，如果哺乳完後乳房仍有持續腫脹感，或隨著哺乳次數減少，硬塊卻持續變大，建議可上醫院進行諮詢。
預防乳房硬塊，你不能不知正確餵母乳的技巧！
【寶寶正確的含乳姿勢】
1. 務必確保寶寶口中含入乳暈以及其下面組織的大部分
2. 可看到寶寶慢慢、深深地吸吮，餵完後寶寶放鬆而滿足
3. 媽媽不覺得乳頭痛
4. 確認嬰兒是吸吮乳房，不是乳頭
【媽媽正確的餵母乳技巧】
1. 哺乳可採取不同姿勢，重要的是讓母親體位舒適和全身肌肉鬆弛，有益於乳汁排出。
2. 母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的身體與母親身體應相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處於乳頭相同水平位置。
3. 為防止嬰兒鼻部受壓，須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
如何改善乳房硬塊狀況？
【調整親餵姿勢】
如果硬塊一直位在乳房的某個位置，建議餵奶時讓寶寶下巴對準硬塊處，媽咪可採取用不同的餵奶姿勢，讓寶寶多吸吮，幫助改善硬塊，使乳腺更暢通。
胸部內緣下緣處有硬塊：建議採傳統抱著餵奶，讓下巴接觸硬塊。
硬塊在乳房上端或下端：比較適合躺著餵。
硬塊在乳房外緣、下緣或乳房內緣、上緣：採取夾橄欖球抱法，讓寶寶下巴對準硬塊處，橄欖式抱法是利用枕頭將寶寶墊高以靠近乳房，用手掌和腕部托住寶寶的頭，整隻手臂支撐寶寶身體，也可以用手臂和手肘，輕輕將寶寶夾在腋下，寶寶的腳會在媽媽的腰際或背後。
（推薦閱讀：家有新生兒必看！4種正確親餵姿勢教學）
▲ 橄欖球式親餵姿勢。（圖片來源：哺乳媽媽加油站）
【對乳房進行局部按摩】
哺乳期媽媽乳房有硬塊，可以對乳房進行局部的按摩，用中指、食指和無名指的指肚，一起用力按揉硬塊部位，這時腫塊部位可能仍然很硬，但是不要緊，可以繼續按摩。
【冷熱敷患部會有幫助】
兩餐餵食中間冷敷可以減輕乳房疼痛，在餵奶前可以熱敷，幫助奶水容易被吸出來。切記不可用熱毛巾覆蓋住硬塊部位，然後大力搓揉，可能會造成反效果。
（推薦閱讀：吃卵磷脂還是石頭奶？試試高麗菜冷敷吧！）
#延伸閱讀：
* 本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：social@mamibuy.com.tw
