根據2017年由英國利物浦大學刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》上的一篇研究指出：飼主帶狗狗出門散步，不僅是為了狗狗的健康，同時自己也會因遛狗而增加快樂與幸福的感覺。
結果還顯示：遛狗可以增加飼主體能活動量，並與其他狗狗主人社交互動的連帶效益等。
#掌握正確遛狗方式，讓人寵都健康
為了讓狗狗擁有足夠的運動量，以保持身心健康愉快，每天出門散步是必須的！但，每當帶狗狗出門時，你是和狗狗「一起散步」還是「被拖著散步」呢？
*主導一切，不讓狗狗拖著你走*
當狗狗開始暴衝時，這時抓緊牽繩並站在原點不動，等到狗狗幾次嘗試往前衝但發現你還是不動時，就會停下來，或是回頭找你。
*適時的獎勵，讓狗狗喜歡上訓練*
如果狗狗回頭找你，記得用愉悅的音調來讚美牠，也可以給牠小零食獎勵，並繼續剛剛中斷的散步。如果下一次狗狗又想暴衝，就重複剛剛的動作，反覆訓練，通常狗狗就會漸漸趨於穩定的與你並排走。
*抓緊牽繩，而非猛拉牽繩*
用蠻力制止狗狗的行為可能會造成狗狗受傷，而且還會讓狗狗從此討厭或懼怕外出散步，甚至讓行為更加偏差。
#還有其他的遛狗學問，你知道嗎？
*凡出門必帶牽繩且不離手*
有些爸媽會認為家裡的狗狗很乖不會隨便亂跑，或是覺得繫上牽繩可能會限制了狗狗的自由、不舒服，但意外往往就是在一瞬間發生。
所以記得確保繫上牽繩再出門，讓危險性降到到最低，也維護路上行人的權益。
*依狗狗體型斟酌遛狗的時長*
每天散步的時間長度：
- 小型犬控制在20～30分鐘
- 中型犬約30～40分鐘
- 大型犬需要一小時左右
*要有規律地進行運動*
有些毛爸媽可能平日沒有時間遛狗，就會選擇在周末帶狗狗各種爬山涉水，但突增的大量運動，容易因為身體難以負荷而讓狗狗有不適反應；如果是年紀稍長的狗狗，還有可能讓關節、脊椎、心臟等受到傷害。
*做好除蟲防護措施*
台灣一年四季都有外寄生蟲，最愛毛孩們溫暖又毛絨絨的身體，假如帶狗狗出門卻沒有做任何防護，回家後可能就會在狗狗身上看到壁蝨或跳蚤了。
遛狗不僅僅是為了讓狗狗的擁有充足的運動量，出門走走、吹吹風、看看路上行人或車子，這些都會給予狗狗的腦部刺激，對預防「失智症」是重要的幫助。
此外，如果狗狗已養成每天外出散步及如廁的習慣，就更需要帶牠們出門遛遛，最好不要隨意更改狗狗的生活作息喔！
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