內容編輯／段佩宜
5歲以下的小孩是腸病的好發族群，爸媽們都了解如何預防腸病毒嗎？預防腸病毒，要先了解病毒從何而來，也要知道其特性，才能有效殺菌；對於新生兒的預防更是不容馬虎，該怎麼做？
腸病毒是一群病毒的統稱，包括小兒麻痺、A型克沙奇、B型克沙奇、伊科病毒與最後發現的第六十八到七十一型腸病毒，因為這些病毒是從口腔經腸胃道侵入人體，所以稱為腸病毒。
每年春末夏初是腸病毒開始盛行的季節，此種病毒傳染力強，目前沒有疫苗或確切有效藥物可以治療，所以靠自己清潔預防最有效，以下幾點帶你認識腸病毒。
- 好發族群：5歲以下幼兒。
- 傳染管道：腸病毒由腸胃道或呼吸道傳染，其病毒會附著在糞便、手、口、以及物體表面（如：桌子、電梯按鈕）。
- 潛伏期3-10天。
- 症狀：連續3-5天發燒、嘴巴潰傷、手腳長紅色疹子。延伸：小孩退燒方式有哪些？
- 併發症：腦膜炎、心肌炎、肺炎，可能傷及心臟及頭腦甚至死亡。
- 預防：肥皂洗手（最有效）、自製消毒水、市面上含「次氯酸」的消毒水。
- 提醒：酒精無法殺死腸病毒。
腸病毒的傳染力極強，主要由腸胃道或呼吸道傳染，也可由接觸病患皮膚上的水泡及分泌物而傳染，正確勤洗手是預防最有效的預防方法。特別是暑假放假期間孩童如出入人口密集、互動頻繁的場所（如安親班、室內兒童樂園），返家或進食前需確實洗手，以降低感染風險。大人工作返家則務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，亦應以肥皂正確洗手。
腸病毒重症病程發展快速，5歲以下嬰幼兒為重症高危險群，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應在家休息並避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的機會。一旦發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請儘速送往醫院接受治療。
如何預防腸病毒？
目前腸病毒的治療和預防方面，沒有疫苗可以預防，也沒有特定藥物可以治療。不過相關的疫苗已在研發中，還需要幾年才有機會上市。目前有效對抗腸病毒有以下幾種方式：
一、正確勤洗手
洗手要洗得正確才有抗菌效果喔！介紹媽咪一套由臺大醫院推出的「內外夾弓大立腕」口訣，就知道怎麼教小朋友正確洗手。
「內外夾弓大立腕」是針對手的部位。「內、外」是指手掌的內與外；「夾」是指指縫間；「弓」是指手指背；「大」是指大拇指；「立」是指尖；「腕」就是指手腕。這套七部位口訣的洗手順序及要領為：
1. 內：雙手手心相互搓揉。
2. 外：手掌對手背相互搓揉。
3. 夾：雙手搓洗時，十指交叉扣緊，順便搓揉指縫間。
4. 弓：手心與手指背間相互搓揉。
5. 大：是提醒，洗手時也可順便幫大拇指按摩、搓揉虎口的位置。
6. 立：是要洗淨藏在指甲細縫裡的病菌，因此要把手指立起來，對著掌心搓揉。
7. 腕：是手腕部分，必須沖洗乾淨。
二、自製消毒水
市售含氯漂白水因含醛類、鹵素類消毒劑，可使腸病毒失去活性。該怎麼自製消毒水呢？建議媽咪取0.5湯匙（約半匙）加入1公升清水，調配完成後拿來擦拭家中大小物品和各活動區塊。
不過漂白水刺激性較強，不適合家中有過敏兒使用；擦拭時記得保持室內空氣暢通，擦完等待15-30分鐘之後人再進去。
三、「次氯酸」消毒水。
「次氯酸」是一種不穩定的弱酸性化學物質，運用在消毒界已經行之有年，優點是環保安全有很大滅菌效果，缺點則是天性不穩定。市面上的次氨酸水成分是水和鹽組成，因此容易因為包裝過程和消費者保存方式與時間逐漸降低濃度最後還原成水，進而影響防疫效果。
不過次氨酸水能有效殺菌，也不像漂白水那麼刺激，是很多媽咪推薦愛用的殺菌方式喔！快來看看氨酸水如何使用吧！
四、腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。
五、乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間；紫外線可降低病毒活性。
為什麼酒精不能殺死腸病毒？
一般酒精的乾洗手液無法破壞腸病毒結構，仍無法完全取代肥皂洗手，原因為何？
台大醫院小兒感染科主任黃立民指出，酒精之所以能殺死病毒，是因為其能溶解病毒的「脂質外套膜」，所以對於有外套膜的病毒，酒精就能發揮殺菌作用，例如流行性感冒病毒。而有些病毒很強壯，沒有外套膜，光靠酒精無法殺死它。其中，令家長聞之色變的腸病毒就是屬於沒有外套膜的病毒之一，其他還有小兒麻痺病毒、諾羅病毒等，都沒有外套膜。
腸病毒流行期 如何照護新生兒？
新生兒免疫力弱，容易受細菌或病毒感染，因此在腸病流行期間要如何保護寶呢？
新生兒腸病毒可以來自母親生產過程中接觸到母親產道的分泌物，或者是接觸到母親的血液及呼吸道的分泌物；也可以是出生後由母親或其他人傳染而來。
針對健康的孕產婦及新生兒，更應加強下列的幾個步驟：
1.出生後即刻的肌膚接觸：讓嬰兒一生下來就接觸媽媽身上正常的菌種，減少環境中不正常菌種的滋生，降低感染及日後過敏的機會。
2.母乳哺育，並且儘可能24小時母嬰同室，減少外部細菌感染機會。
3.注意個人衛生，勤洗手。
4.回家後的照顧如同在醫院一樣持續哺乳，注意衛生，加強洗手。
最後給大家複習一下如何預防腸病毒，看完這支影片就完全記得囉！
認識腸病毒（影片來源：黑眼圈奶爸）
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