你肯定以為自己會洗頭。畢竟，這事兒聽上去實在太簡單了。但你真的會洗頭嗎？你的洗頭技術是幫助你的頭髮更加健康閃亮呢，還是實際上拖累了它們呢？
「就我個人而言，我是兩遍式洗頭法的忠實信徒，」George Northwood說，他是艾麗珊鐘Alexa Chung、艾莉西亞薇坎德Alicia Vikander和蘿西杭亭頓Rosie Huntington-Whiteley等明星打理頭髮的御用髮型師。「大多數人洗頭時並沒有真正地把頭髮洗乾淨，最後頭髮上其實還覆蓋著一種薄膜，而這層薄膜會導致你的頭髮慢慢變得黯淡失去光澤。」通過上兩道洗髮手續，你可以在洗第一遍時先除去多餘的污垢，然後第二遍時就能真正把它洗得乾乾淨淨。
按照Northwood的說法，我們普遍會犯的主要錯誤首先是使用了太多洗髮乳，當我們發現揉搓出來的泡沫不夠豐富時，會情不自禁越加越多。而洗兩遍其實並不意味著會用更多洗髮乳，甚至你會發現用量反而少了。
「如果你洗兩遍，你根本不需要用太多的洗髮乳，也許每一遍用硬幣大小的量就夠了，」他告訴我們。「洗第一遍時可能不會產生太多泡沫，因為它只是在清洗掉所有的污物和積垢。洗第一遍時你可能相當隨意敷衍，只是把洗髮乳擠到手中，雙手摩擦揉搓一下，然後順著頭髮抹上去就了事。我把它稱作表層清洗。然後，上第二道洗發水時你才有機會真正讓洗發水深入頭髮根部，並揉出豐富的泡沫。
Northwood認為，對於大多數類型的頭髮來說，2~3天洗一次頭最合適，不過顯然那些頭髮特別細的人可能喜歡更頻繁地洗頭，而那些髮值非常捲曲或蓬松的人通常可能隔更長的時間才洗一次頭。「如果你用了這種兩遍式洗頭法，你可能會發現需要減少洗頭頻率，因為現在你是在做深層清潔，而不是僅僅擦拭表面灰塵而已，」
說到護髮素的話，你應該以自己的髮質為準。頭髮很細的人，可能根本不喜歡使用任何護髮乳，「不過如果是這樣的話，最好要常備一把Tangle Teezer梳子。」而其他髮質的人喜歡只在發尾塗抹一些護髮乳，或者在頭髮特別乾燥或毛糙的時候才完全塗滿。
「如果頭髮真的很厚，就多塗一些。」Northwood說。「把頭髮擰乾然後再塗護髮乳也很有用，因為頭髮太濕的話只會稀釋產品。如果你做了挑染，或者你的頭髮有點分叉、需要修剪的話，一定要在發尾塗上護髮乳。」
總之我們的觀點是，如果你用兩遍式洗頭法，就能真正把頭髮洗乾淨。你也能夠更方便地覺察自己頭髮的真實需求。對於很快變得油膩的頭髮，Northwood建議使用一種免洗噴霧護髮素，它比需要沖洗掉的護髮乳感覺更輕盈，不會那麼厚重油膩。
「洗頭這事也跟使用合適的產品，找到適合你發質的東西有關，」他說。「很多人對自己的髮質不夠了解，甚至是誤會自己的髮質，總以為他們的頭髮很乾，而選擇過於滋養的產品。這只會導致嚴重積垢，而如果你用更輕盈的洗髮乳和護髮乳，會取得更好的效果。」
最後，我們還是要針對大家在洗頭時最擔心害怕的事情說些寬慰的話。
「如果你在洗完頭後發現下水口裡有很多頭髮，不要太擔心，」Northwood說。「除非掉髮量實在太大，或者你在頭皮上發現某些地方有過度脫髮跡象，否則洗頭時掉一些頭髮是完全正常的。」
