（全文詳見
常春月刊394期）
文／張又晴
雨下不停，台灣地區氣候潮濕，是黴菌孳生的溫床，容易誘發過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等3大過敏疾病發作。
台灣高溫多雨，秋冬天氣潮濕不堪，濕度高，容易黴菌孳生，居家的廁所、浴室、浴簾、毛巾、磁磚接縫、木門、衣櫃、鞋櫃、置物櫃、床墊、窗枱、窗簾、廚房水槽、冰箱塑膠黏條等處或小角落，最常見到小黑點「黴菌」的蹤跡，影響全家人的健康。
潮濕黴菌孳生的溫床
馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達表示，黴菌是一種真菌，它不像植物，不能從陽光空氣合成，黴菌是菌絲個體裡面產生，由黴菌菌絲組成，其個體結構就是「菌絲」，當菌絲繁殖時，就會產生孢子，孢子會隨著空氣飄散，掉落在任何有「有機物」的地方生長，會附著在人體的皮膚上、家具上、地毯上，甚至室內的植物上，只要潮濕的地方就會有黴菌繁殖的可能。
◎寢具、床墊
尤其棉被、床單、被褥、枕頭等寢具，也都容易有黴菌存在，徐世達說，特別是床墊用「發泡海綿」墊的，常常都會是黴菌生長的溫床。
◎天花板、牆壁、地毯、浴室、磁磚
一般台灣家庭的天花板、牆壁、室內植物都有黴菌，居家中最容易躲藏黴菌的地方是在地毯、浴室、浴缸、磁磚上，甚至躲藏在浴室設備和牆壁的接縫中，因為長時間的潮濕，黴菌就會在這些潮濕的地方，形成黑黑的黴點。
◎洗衣機、抽油煙機、冰箱水盆、水糟
洗衣用的洗衣機、烘乾機，甚至烹飪用的抽油煙機、冰箱接合的黑色墊片、冰箱積水的水盆、水槽等，也都常見小黴點的蹤跡。
◎除濕機、空氣清淨機、冷氣
值得注意的是，很多家庭會購買除濕機、空氣清淨機或者裝冷氣，但沒想到這些機器當中，也是黴菌孳生的溫床，平時不轉動還好，若這些機器已經受到黴菌的污染，當機器轉動的時候，剛好把這些黴菌孢子吹散，成為散播孢子的溫床，原本僅是1～2處有黴菌，最後變成到處都是黴菌，清也清不掉、弄不完，徒增加困擾。
黴菌入侵，易誘發3大過敏疾病
陰暗潮濕的地方，最容易有黴菌孳生。徐世達表示，對人體最傷害、容易引發過敏有5個因素：住在交通頻繁的大馬路旁、抽菸、塵蟎、黴菌，以及患者已經有寵物過敏卻又養寵物，因此過敏停不了，而「黴菌」就是引發過敏的因素之一。臨床上，有許多氣喘發作不容易好的患者，經過治療後，對藥物的反應都不太好，後來追究，竟然都是因為家中潮濕、黴菌感染造成的。
1.氣喘
馬偕醫院曾針對209位7到13歲的過敏氣喘病人進行研究，發現有31.2%的患者黴菌過敏檢查呈現陽性反應；另有一個2000多人的研究，也有20%的患者出現黴菌過敏反應呈現陽性，因此推估，約有3～5成國人會對黴菌產生過敏反應，抵抗力不夠的人，皮膚容易長癬，若經由鼻腔進入，就容易氣管過敏發生氣喘。
2.過敏性鼻炎
台北長庚醫院兒童內科主治醫師顏大欽表示，秋冬氣溫變化大，劇烈的溫度變化，造成過敏刺激，再加上黴菌、塵蟎散布，還有秋冬活躍的各式呼吸道病毒，都容易讓患者呼吸道過敏症狀惡化，不少鼻過敏性鼻炎患者會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，嚴重則導致中重度氣喘發作。
3.異位性皮膚炎
很多小朋友有異位性皮膚炎，就是當皮膚的抵抗力下降時，細菌、疥瘡、黴菌、病毒等就容易入侵，特別是黴菌，無形中被感染了，患者可能都不自知。有些黴菌在皮膚上，民眾會胯下癢，脖子、身體都有黴菌感染，穿鞋子潮濕悶熱，長期下來，就成了頑固的香港腳感染，因此，建議鞋子若濕了，應該用吹風機先吹乾，避免在鞋底裡孳生黴菌。
遠離過敏原，做好環境控制
避免過敏問題發生，首要先做好環境控制。床單被褥應該經常更換，建議寢具最好1～2週就應該清理一次，否則濕度介於70～80%，不僅容易孳生黴菌，還容易引起塵蟎的活動，塵蟎也是引起過敏性鼻炎、氣喘發生的重要過敏原。
顏大欽說，過敏性鼻炎的患者，屬於上呼吸道過敏，患者早上起來症狀最多、最嚴重，包括打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、鼻塞，噴嚏打不完，一早起來就可能用衛生紙擤了很多鼻水；氣喘則屬於下呼吸道的過敏，患者除了會咳嗽、呼吸有喘鳴聲外，嚴重時氣管容易塞住，引起呼吸急促，特別是半夜2～3點時會咳得特別厲害，甚至咳到不能睡覺，影響白天的精神。兩種疾病患者可以透過藥物治療，減緩過敏現象，但追根究柢，還是應該盡快把可能的過敏原移除，遇到冷空氣，建議戴口罩，可以減少過敏發生。
保持乾燥防黴，正確方法除黴
秋天的台灣，北部陰雨、南部天晴，居家環境要保持乾燥，才能避免黴菌孳生。徐世達說，陽光照的到的地方，不容易孳生黴菌，陽光照不到又潮濕的地方，才是黴菌的溫床。家裡最好準備一個溫濕度計，隨時掌握家中的溫濕度狀況，原則上，居家的濕度應該保持在35～50%，比較不容易孳生黴菌。
平時若發現家具、浴室出現小黴點，就應該立刻「刷掉」、「清除」，最好的方式，是用稀釋成500ppm的漂白水清除，一方面消毒，一方面可立刻把黴點清除，避免小黴菌變成大片發黴。像是不少家庭中有壁癌，實際上就是黴菌已經遍及整個牆壁，甚至裝潢裡，並透過中央空調擴散黴菌。
另外，若家中煮飯時使用抽油煙機，剛煮完還是可以將抽油煙機開著10分鐘，多運作10分鐘，將空氣中的油煙、水氣都抽走，可以避免廚房潮濕因而黴菌孳生。
台灣多雨 除濕機、乾燥劑不可少
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，過敏性的疾病如過敏性鼻炎、氣喘的患者，可以先做過敏原測試，看看究竟對什麼物質過敏，盡量避免過敏原，平時在家應該長期使用除濕機，但除濕機也應該常清潔，避免裡面發黴，建議浴室最好可以乾濕分離，盡可能保持乾燥。
徐世達說，浴室有抽風機，最好能在最後一位家人也洗完澡以後，和抽油煙機一樣，多加開10分鐘抽風機，可以把多餘的水氣去除，可以減少黴菌孳生的機會。
若衣櫥中可以放置乾燥劑最好，但乾燥劑要經常更換，不少人放了乾燥劑，卻忘記常更換，久了就失效，失去了放置的功能，為了避免壁癌，在油漆時使用除黴及防水成分的油漆，也有助於避免黴菌孳生。
環境還是要做好控制，冰箱、垃圾桶發現有黴點要立刻移除，可以用塑膠刷子刷掉，通常1～2週一定要清潔1次，平時要戴口罩，對於過敏防護也很有幫助，可將過敏的機會減到最低。
居家打掃，先乾後濕
居家定期打掃時，應掌握「先乾後濕」原則，先用除塵紙或乾抹布擦去灰塵，最後再用濕抹布擦拭；地板也是先用有兩個袋子的吸塵器把髒污吸起，再拖地板，千萬不要用那種前面吸、後面排出的舊型吸塵器，因為黴菌的孢子會四處飛散，吸塵器前面把髒東西吸起來進入集塵袋，但後面的氣孔卻順便把黴菌排出去，反而會讓居家的黴菌感染更擴散，得不償失。
