一次在某大學擔任專題老師，分享如何用訪談法作專題，其中一組同學選定的題目頗有趣，是探討「手遊成癮」的議題，而為什麼會選擇這樣的題目呢？
「因為我們有一位組員是重症患者，所以特別有感。」同學們半開玩笑地說出了他們的研究動機….
然而這樣的題目對同學而言，無論是題綱還是訪談對象的設計，都不太容易聚焦，該怎麼辦？很簡單，我建議他們，如果題綱及受訪者設計不出來，不如就先從自己的組員訪談起。
首先，小組的4位同學，透過彼此的對話，先各別分享自己玩手遊的狀況，每天花多少時間在上面，以及其它如人際關係、戶外活動、課業表現等自我認知。
接著，我跟同學一起開始半開玩笑地為「成癮」作分級，每天玩不到2小時的算「無症狀」，4小時的算「輕症」，6小時的算「重症」，8小時的算「絕症」，而成癮最嚴重的那位同學，不但每天花超過8小時的時間在手遊上，還荒廢了學業去打工，只為了支付每個月上萬元的手遊費用。
藉由他們對自己的評估，去正視自己的狀況及問題，也可以開始設計出題綱及受訪者，試著去探討每天投入在手遊的時間，對一個人其他表現的影響有多大；成癮愈嚴重的，在課業及人際關係的表現上通常較差，甚至到相當不健康的程度。
「癮」有時就是收獲力的來源
但是，「癮」一定是不好的嗎？我認為那倒也未必。
有人說，要作自己有興趣的事，才能培養出自己獨特的競爭力，所以要能對某些事情「上癮」，我認為一點也沒錯。
事實上，我自己從小到大，也是有不少的「癮」，都是跟學業無關的。
小學有集郵的癮，我可以花上大半天的時間，在整理及分類我所擁有的郵票，這培養了我鑑定品項及整理分類的習慣。
中學有收集球員卡的癮，還特地去買專門的書籍來看，不停研究每位球員的數據及漲跌趨勢，這培養了我觀察數字的習慣。
大學後熱衷於經營網拍，還特地上國外網站尋找商品，每天想著要如何去包裝及訂價，才能吸引買家願意用更高的價格下標，這培養了我從顧客角度思考的習慣。
一直以來我都有打電動及看漫畫的癮，這看似只是在玩，其實卻也提供了我不少的收獲，一部好的作品，從角色安排、劇情鋪陳到美術設計，都是不少人反覆琢磨的結晶，只要能邊玩、邊學、邊思考，其實就能從中得到不少的啟發。
而這一切，其實都對於我寫作工作頗具幫助，寫作需要邏輯、整理、鋪成，還要能從讀者角度思考，這些要素要透過刻意練習的方式去學，一定不簡單，然而過去學生時代的這些「癮」，卻是最渾然天成的資源，不用刻意練習就有了。
「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力
所以，每天泡在自己有興趣的手遊世界裡，不就也不是什麼壞事嗎？不，事實上「癮」可以分成兩種，一種是良性的，一種是惡性的。
所謂的「良性」，就是指一個人對某一件事情的熱衷或癖好，如看書、看漫畫、追劇、打球、收藏品、吃美食等等。而這樣的癮，是有機會形成個人獨特競爭力的，比如愛書人成了作家或書評，愛球人成了球員或球評，愛美食的成了美食部落客等。
所謂的「惡性」，就是這個癮顯然無法提供什麼啟發，而且已經產生明顯負面的影響，且就算當事人自己清楚，卻擺脫不了，成了一種病態的癮，如酒癮、賭癮、或是像這位同學一樣，為了這個癮犧牲了其它更重要的事情，這樣的癮，其實就容易玩物喪志，變成剝奪一個人競爭力的惡性癮。
「癮」真的並非全然是壞事，但一定得學會分辨良性與惡性，「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力。
延伸閱讀：
