保養若只注重表面，常常肌膚表面看起來光滑，下層卻鬆弛到不行，而且堆滿了老廢物，甚至有凹凸不平滑的感覺，就像沒運動的泡芙人一樣。在日本，肌膚深層的「筋膜保養」也越來越受重視，只要讓臉部筋膜恢復彈性，輪廓就能變得更緊實！
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筋膜一皺，老廢物就容易堆積
筋膜，指的是肌底包覆肌肉的那一層膜，但臉部肌肉運動少、又容易因表情而緊繃，Kevin老師表示：「一旦這層膜失去彈性，皺摺處就容易堆積老廢物，造成水腫」。所以透過「撥筋」來放鬆能夠消水腫、瘦小臉，就是這個原理！
想放鬆筋膜，我們可以這樣做
#每天放鬆5~10分鐘
我們可以透過刮板、撥筋棒，輕滑臉部肌膚按摩，刮下去有痠痠的感覺是正常的，但千萬不要真的刮到出砂喔！
女星張雨綺在直播中分享，經常會透過刮痧、撥經來瘦小臉。圖片來源：小紅書
#一定要搭配保養品
按摩時一定要先擦上一點保養品當介質，水狀精華或是凝凍都行，千萬不要乾乾的按摩，以免放鬆不成，反而拉扯出細紋。
#按摩後要多喝水
按摩放鬆後，氣血循環會更暢通，一定要多喝溫開水，才能加速沖刷掉老廢物質，讓肌膚更緊緻明亮！
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#靠「美容儀」助攻更有效率！
徒手按摩常常抓不到點，靠儀器幫忙會更有效率，尤其不少當紅的美容儀都具備導熱、微電流功效，放鬆筋膜會更有感。
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日本賣翻的「REFA刮痧板」終於上市！
這款REFA的刮痧板按摩器，小編之前看IG分享就被燒到不行！據說日本五月一上市就賣到大缺貨，本月終於要正式在台灣上市了！小編實際試用後，覺得按摩的力道夠又很舒服，真的有按摩到深層筋膜的感覺，痠爽度五顆星！
ReFa CAXA RAY,售價7800元 (11/8開賣)
它除了有「類刮痧」的按摩功效，滾輪部位還能緊抓住臉部肌肉，進行深層的揉捏按摩，更能釋放微電流，有效促進肌膚循環。
使用方法可參考以下影片
溫熱貝殼機拉提，冬天用超舒心！
除了REFA之外，大家知道現在很夯的「貝殼機」嗎？雖然一樣是按摩器，但它充電後還能「發熱」、「震動」，有效提升血液循環！通常以40°C上下溫熱、每秒150次左右微震拍打，並結合刮痧探頭設計。不但可以提拉肌膚，還能用來按摩肩頸紓緩上班疲勞，一機多用超適合勞碌的我們啊！
TYRME詩朵‧2in1溫熱SPA貝殼機，NTNT2480。圖片來源：轟炸機 愛美愛自己
TRYME貝殼機xW.SHOW，限量禮盒來縱火啦！
網路上火紅的TRYME貝殼機，現在和W.SHOW聯名推出「W.SHOW奢亮抗老安瓶+TRYME詩朵2in1溫熱SPA貝殼機」限量禮盒！於11/5-11/8鎖定鍾欣怡雙11團購活動，即可以6折價購入禮盒唷！
(左)W.SHOW奢亮抗老安瓶+TRYME詩朵2in1溫熱SPA貝殼機」限量禮盒,團購價NT2280(原價NT3760)、(右)W.SHOW全效精華60ml,禮盒加購價NT2480(原價NT3360)，圖片來源：Deskgram
不只身體需要運動，臉部深層的運動也是很重要的呀！大家一起來避免肌膚成為泡芙人吧！
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