關卡1：體力下降，玩不動了！
老來得子的第一大關卡，就是隨著年紀的增長，而逐漸下降的體能。雖然體力會隨著年紀轉弱是不可逆的變數，但仍可以靠著良好的生活習慣與運動將身心保持在最佳的狀態。許多熟齡父母很希望在下班後能繼續陪伴孩子遊戲，卻往往感到力不從心，吃過晚餐後就想打瞌睡，孩子也很可能因此抱怨爸比媽咪都不陪他玩，爸比媽咪其實心中也很無奈。
對策1：當個「好玩的人」，不受限於年紀
陪伴孩子首重參與感，也許受限於體力，沒有辦法無時無刻跟著孩子一起跑跑跳跳，但仍可以熱心參與活動的其他部分，讓孩子感受到父母陪伴他的心意。例如：雖然沒有體力和孩子玩賽跑的遊戲，但是可以陪他到公園和其他小朋友一起跑，並且幫忙負責按碼表計時的工作。
陪孩子一起玩，不見得要用時間長短來衡量品質，若沒辦法連續陪孩子玩2小時，就動動腦筋在30分鐘裡玩到「精緻」，讓孩子感受到爸比媽咪的加入可以為原本單調的遊戲帶來不一樣的經驗。
雖然年紀大了，但這並不妨礙爸比媽咪在孩子心目中成為一個「好玩的人」，當他覺得你很好玩、知道怎麼跟他玩，他根本不在意你是幾歲！
關卡2：習慣用物質滿足來補償孩子
有些熟齡爸媽因為自己沒有體力陪孩子玩，加上家中就只有一個寶貝孩子，轉而利用各式各樣的物質來滿足孩子，例如：以最昂貴的玩具來代替自己陪孩子玩、請最好的保母、買最高級的育兒用品…等。
因為孩子得來不易，所以格外受到寵愛，在父母經濟能力又不虞匱乏的情況下，熟齡爸媽特別容易產生這種補償心理，卻也因此養成孩子錯誤的價值觀。
對策2：善用週遭育兒支持網絡
熟齡父母相對於年輕父母來說，生活週遭的育兒支持網路較為健全，爸比媽咪不妨經常與有孩子的朋友交流，藉此讓寶貝增加與同儕相處的經驗，讓孩子從小培養出好的人際關係、擁有高EQ，這是比擁有物質享受更重要的事！在人生的旅途中自然會有許多朋友可以相互陪伴，父母也就不需過於擔憂了。
除了孩子有伴可以一起玩之外，爸比媽咪也能與其他家長進行資訊與經驗的分享，形成一個大家相互扶持的社群網絡。
關卡3：堅持度不高，容易妥協
對孩子生活自理能力的要求可能過於放鬆，甚至因為叫不動了、懶得喊了，覺得乾脆幫他做一做還比較快，這麼一來，孩子便失去了許多學習的機會。
另外，有些熟齡爸媽雖然有心放手，但一面對孩子的情緒反彈，就不知道該如何是好，覺得自己實在沒有體力跟孩子耗到底，因此最後仍是選擇了妥協。
熟齡爸媽對於擁有孩子這件事往往有著太多補償心理，覺得自己一定要好好把握機會、加倍疼愛孩子，但這種方式其實不見得是孩子所需要的，因為在成長的過程中，有些時候還是需要教導、管教和學習典範，跳過嘗試錯誤學習階段、直接為孩子代勞，並不是真正對孩子有幫助的做法。
對策3：教養時要比孩子更堅持
自理能力除了代表掌握自己身體的能力，也表示孩子可以面對並處理自己的問題、減少對大人的依賴，日後面對挫折壓力的適應性也會比較好，對成長發展有很大的幫助。
孩子的確需要獨立思考的空間，但畢竟年紀尚小，正處於成長的階段的他們，還是需要父母給予指引，這之間的拿捏就很重要。照顧者如果對孩子過度保護或寵溺，什麼事都捨不得讓孩子做，凡事皆由大人代勞，會使孩子因缺乏學習經驗而欠缺生活自理能力。
孩子需要的除了關愛，還有教導，要把孩子視為獨立的個體，不是父母的財產或寵物，他必須從小培養自己的能力，未來才有辦法獨當一面。
關卡4：當更年期碰上叛逆期
更年期和叛逆期在本質上其實有許多類似的地方，兩者都因體內賀爾蒙的變化而導致生理上的轉變，進而影響心理狀態的穩定性，處於一種情緒較為脆弱的階段。
35歲後生寶寶的熟齡爸媽，更年期會很不巧地撞上孩子的叛逆期，這時雙方都會有易怒、焦躁不安…等情緒起伏，就像兩個不安定的板塊很容易產生碰撞，衝突和爭執也因此出現。
對策4：關係夠親密，無懼黑暗期
當爸媽得更年期遇上孩子的青春期，怎麼辦？雖然這是一段容易產生碰撞的時期，但影響的程度卻是因人而異，如果在此之前親子間的關係夠親密，縱使進入這段「黑暗期」，彼此還是可以透過良好的溝通、互相的體諒來化解摩擦。
孩子不會到青春期才叛逆，如果爸比媽咪夠敏感，會發現親子關係其實每天都在發生質變，包括正向和負向的改變，因此，平時就要積極地經營與孩子之間的感情，才不會使關係一路惡化下去，直到更年期和青春期撞在一起時整個大爆發。
