雖說吃貨的人生宗旨就是吃，但我還是會怕自己身材不夠美麗，夏天到了再也沒有厚重衣服可以蓋住小肥肚，乖乖運動搭配適當的飲食才可以健康瘦呀！下面分享幾間我自己吃過覺得還不錯，或是網友補充推薦給我的店家唷
＃肌肉海灘
台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號
台北有在健身的人應該都知道家，雞胸肉處理得還不錯，令人印象深刻，如果想吃得飽一點，或是練肌肉，店家有雙倍肉、蛋可以選擇，另外還有一碗半的低GI糙米飯！如果有健身或是特別飲食規劃算是滿方便的啦，可以依需求選擇不同的餐盒，不過一個餐盒要 $120，外送的話每個餐盒加 20 運費喔（但其實台北健康餐盒差不多都這個價格）
A post shared by 奔奔小姐 愛美食•台北 台中 花蓮美食 (@bnbnlovefood) on Jan 26, 2017 at 2:02am PST
＃健康水煮餐盒-Dr.salt
台北市中山區南京東路二段115巷1號
清淡無味的水煮滋味卻不是大家都喜歡，不過這家餐盒會在調味上加入醃製或香料，讓味覺更加提升，也讓肉品更嫩口，所以吃起來會比較有吃飯的感覺哈哈哈，個人覺得雞肉吃起來比牛肉讚
A post shared by 菲拉休日實驗室 (@farrah_ig) on Feb 9, 2018 at 6:02am PST
#Kitchen island 中島
台北市大安區忠孝東路三段276巷12號
在我公司附近，想健康又想吃好料就會去，每天只有兩種菜色，可以去他們臉書看，比較健康的選擇是這個鮭魚四色飯，米飯上鋪著鮭魚、蛋鬆、瓜仔肉和四季豆，不只外觀可愛，味道更是清爽不膩口，非常適合夏天！不過就是容易感到有點乾，建議配湯喝會更美味
A post shared by 愛扭蛋の153 (@153_toys) on Dec 22, 2017 at 5:02am PST
#蜂鳥食堂
台北市大安區四維路170巷38號
這家我也吃過～滿適合上班族的，還有APP外送服務，加上每個餐點都有清楚標示卡路里，對想要減重比較注重熱量控管的人相當方便！但一個單價不便宜，我覺得味道也偏清淡，重口味的女生可能會比較喜歡男朋友餐盒（上面有介紹）
A post shared by 台北 台中 美食•菲比的食物日常� (@phoebe_foodaily) on Nov 12, 2017 at 12:14am PST
#麥斯盒子 ComfortaBox
台北市內湖區（外送）
一樣貼心為女孩們標好卡路里的麥斯盒子，主打少油少鹽不添加味精，和其他店一樣，可以依照自己的要求選擇份量或低卡為前提的餐盒。主餐一樣有豐富的選擇，比起其他家，麥斯盒子的口味選擇很適合喜歡重口味的人，如果剛入門，又很怕吃不慣清淡的口味，適合從這間開始入坑！
A post shared by Charis 蔡佳靈 (@chariscl) on Mar 19, 2018 at 8:40pm PDT
#拾福青果
台北市大同區南京西路25巷2號-1號
很多女生應該都知道這間，同樣都是水煮餐盒沒太多調味，但可以自己選擇主菜和喜歡的醬料，不過我覺得份量比較小，建議一般食量的女孩需要加飯才能吃飽飽！這間是用紅藜飯，就算吃多了也可以催眠自己很健康沒關係哈哈哈
A post shared by 小廚娘料理時間 (@msyehtime) on Nov 5, 2017 at 9:20pm PST
#生活倉廚 Life Kitchen
台北市內湖區新湖三路134號
最後介紹這家的餐盒價格滿高的 $260~350，可以在老闆請吃便當的時候推薦他選這家哈哈哈哈！感覺就是豪華版的水煮商務便當啦，有牛排、鮭魚甚至是龍蝦、干貝的選擇，吃起來還滿有味道的，算是好吃又吃得飽的便當，但是錢包會哭
A post shared by Leed (@jhe_shun) on Mar 24, 2018 at 6:43am PDT
看完有沒有覺得，其實要瘦身可能還是要自己煮（便宜），餐盒的價格實在是不便宜餒，但如果懶惰就只能這樣囉！
