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健康

拇趾外翻,3招有效矯正|物理治療師蔡永裕主任|疼痛麥擱來

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拇趾外翻的原因?拇趾外翻為何好發於女性?

蔡永裕主任說,拇趾外翻大多數因為遺傳因素導致,至於常穿著高跟鞋或楦頭較窄的鞋子只是加速拇指變形的因素之一。

而因為女性的足部結構較鬆散,所以在女性較常發生拇指外翻等情形。

拇趾外翻如何挑選護具

拇趾外翻不當方式

  • 使用趾尖墊:趾尖墊會導致一二趾間距變大,使外翻更嚴重。
  • 使用拇趾套:拇趾套無法長時間將外翻的拇指拉回原位。

拇趾外翻正確舒緩方式

由於拇指外翻好發於功能性扁平足的女性身上,所以使用抗旋前鞋墊來墊高後足部,以減輕功能性扁平足的現象,進而舒緩拇趾外翻的不適。

拇趾外翻要開刀治療嗎?

當拇指的外翻角度大於40度時,會建議開刀治療;外翻角度小於40度時,則可利用足部輔具,如抗旋前鞋墊,或是多做足部復健運動,來減輕拇趾外翻的疼痛。

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更新於 2018年05月21日10:09 • 發布於 2018年05月21日09:30 • 早安健康
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