扭傷最新觀念！到底要冰敷還熱敷？

今天是運動傷害篇的第三集，就把重點放在扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是熱敷？要敷多久？又該注意什麼？其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片，了解扭傷的最新處理方式！

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