不少人會感覺到疲勞、沒力，肩頸痠痛，甚至頭痛，就算休息得再久，還是覺得累。
其實，你身體的維他命D不足的時候，
會降低「細胞發電機」粒線體的運作效率，產生慢性疲勞，
連帶的記憶力衰退、注意力無法集中，睡眠品質也會變差！
這時，可以多吃黑木耳，黑木耳有豐富的維他命Ｄ，
每100公克的黑木耳中，就有50微克的維他命D，
可以補足一天所需的維他命Ｄ喔！
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慢性疲勞、注意力衰退？精神疲乏時吃黑木耳找回元氣
