近年來，越來越多人懂得自主健康管理，保險專家建議，能夠控管自己身體狀況及養成良好運動習慣的人，不妨考慮投保外溢效果的保單，因為這類保險可讓健康狀況較好的人得到保費優惠，從自利的角度看，是不錯的選擇。
什麼外溢保單呢? 這類保單除了有保障功能外，還有加上保費減免的優惠，讓保戶願意「主動降低」風險、或提高自己的健康狀況，保險費率就降低。
目前市面上販售的外溢保單可分成 3 類，包括健走型、健檢型、健檢實物給付型，而這種保單不但有保障效果，還能變向讓投保民眾改變生活習慣。
健走型主打民眾走路一定步數，即可減抵保費，還能擁有壽險保障。以年輕人投保為主，年輕人體況良好，加上有維持運動習慣，以減抵保費為誘因，加強年輕族群的運動動機。
健檢型為弱體保單，主打能夠對自己的身體狀況控管良好的人。該類型保單針對第二型患者即非先天性遺傳推出糖尿病外溢保單，結合血糖自主管理，以血糖檢驗結果作為保費折扣標準，依據保戶每年血糖檢測結果，給予不同保費折扣，藉由保障定期追踨血糖和提供保費減抵優惠，鼓勵保戶自主控制血糖變化。
